Онлайн-уроки першого рівня даоського цигун
Прості і легкі у використанні уроки включені в розділ "Закладка основ", який включає" Три скарби "Цзин, Ци і Шень," як занурити розум в Даньтянь "і"термінологія і теорія цигун".
Повна система пропонується для досягнення певного рівня навичок і переходу до наступного рівня. Навчаються ретельні і глибокі уроки, щоб зняти стрес, сидіти в нерухомості, усвідомити внутрішнє і розвинути внутрішню силу ци.
Детально описані практики цигун, в тому числі:
- "Як регулювати дихання",
- "Як розвинути справжнє дихання ци",
- "Як збирати ци",
- "Як переміщати ци за допомогою наміри (і Гун)",
- "Як увійти в стан спокою",
- "Метод підрахунку подихів",
- "Як почати відмовлятися від всіх думок і як усвідомити внутрішні і відпустити емоції за допомогою Сун",
- "Цигун повернення до весни" (основоположне вчення системи, що живить нирки)
- "Цигун стояння стовпом", який зміцнює імунітет і розвиває"енергію Пен".
Серед них такі теми:
- Що таке внутрішня алхімія (Нейдан) 17: 31
- традиційний цигун або цигун New Age 16: 41
- енергетична робота vs свідома робота 04: 07
- спосіб життя 06: 06
- взаємодія трьох скарбів-практика води і вогню 07: 40
- Базова розтяжка 02: 21
- відкриття Куа 04: 46.
- відкриття хребта 09: 59
- дихання, регульоване істинної ци (у Цзанг Цзянь Кан ній Ян Гун) 09:54
- Мікрокосмічна орбіта і теорія п'яти елементів 16: 49
- Три перешкоди в спині 12: 08
- Як відкрити блокування ци (застрягла ци) 28: 53
- відкриття восьми додаткових каналів. Лекція 04: 40.
- усунення енергетичних протікань 12: 30
- вища мета чотирьох ступенів внутрішньої алхімії. 11:44
- і багато ще чого цікавого ...
https://privatelink.de/?https://vimeo.com/ondemand/254116