Магия благодарности. 7 ритуалов для пробуждения счастья [Федерика Аванци, Симоне Массерини]
Маленькие ритуалы — большие перемены.
Начните с одного. И наблюдайте за переменами.
Каждое утро вы просыпаетесь, уже зная, что вас ждёт: день расписан по минутам — дом, работа, снова дом. Но порой всё, что действительно нужно, это остановиться и сделать глубокий вдох.
Эта книга возвращает вкус к жизни. Она словно тёплая беседа за вечерним столом — простая, искренняя и наполненная смыслом.
Авторы проведут вас через 7 ключевых этапов дня — от первых минут пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого момента — свой маленький ритуал благодарности, который завершается практичными советами и понятной схемой.
С этой книгой вы:
Авторы проведут вас через 7 значимых этапов дня — от первого пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого — свой небольшой ритуал благодарности. Это не теория и не чек-лист. Это мягкое приглашение замедлиться, прислушаться к себе и научиться видеть чудо в самых обыденных моментах. На ее страницах — философия йоги и буддизма, личный опыт, а также живые, метафоричные иллюстрации художника и музыканта Риккардо Гола. Прислушайтесь к себе — и вы поймете: благодарность — это не просто чувство. Это способ жить.
Формат: pdf
Цена: 499 р.
Маленькие ритуалы — большие перемены.
Начните с одного. И наблюдайте за переменами.
Каждое утро вы просыпаетесь, уже зная, что вас ждёт: день расписан по минутам — дом, работа, снова дом. Но порой всё, что действительно нужно, это остановиться и сделать глубокий вдох.
Эта книга возвращает вкус к жизни. Она словно тёплая беседа за вечерним столом — простая, искренняя и наполненная смыслом.
Авторы проведут вас через 7 ключевых этапов дня — от первых минут пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого момента — свой маленький ритуал благодарности, который завершается практичными советами и понятной схемой.
С этой книгой вы:
- научитесь заботиться о себе — без чувства вины;
- восстановите связь с телом и природой;
- начнёте принимать и отпускать каждый день с благодарностью.
Авторы проведут вас через 7 значимых этапов дня — от первого пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого — свой небольшой ритуал благодарности. Это не теория и не чек-лист. Это мягкое приглашение замедлиться, прислушаться к себе и научиться видеть чудо в самых обыденных моментах. На ее страницах — философия йоги и буддизма, личный опыт, а также живые, метафоричные иллюстрации художника и музыканта Риккардо Гола. Прислушайтесь к себе — и вы поймете: благодарность — это не просто чувство. Это способ жить.
Формат: pdf
Цена: 499 р.
https://www.litres.ru/book/simone-masserini/magiya-blagodarnosti-7-ritualov-dlya-probuzhdeniya-schast-72730510/