стрес - найкраще, що може з нами статися . Тільки завдяки цьому механізму можна стати сильніше, витривалішими, розумнішими...
Оказія полягає в тому, що якщо "застрягти" в стресовому стані - тіло починає швидко зношуватися.
Глобально виділяють 3 типи стресу - гострий-на нас ледь не наїхав автомобіль або хтось голосно крикнув поруч
- середньостроковий-сесія в університеті, проект на роботі ...
- хронічний. Високий рівень відповідальності. Робота нон-стоп. Відсутність сну. Постійне психоемоційне напруження на роботі і вдома...Після родовий період ...
- порушення сну і апетиту;
- фізична слабкість, головні болі;
- постійна втома, апатія;
- проблеми з концентрацією уваги, пам'яттю;
- нервозність, метушливість, бажання все контролювати, неможливість розслабитися;
- тяга до алкоголю, спиртного, шкідливої їжі, ігор;
- зниження імунітету, загострення захворювань, особливо під час"відпустки";
- проблеми з гормональним фоном, набряками і навіть цукром в крові...
Це схоже на хронічний стрес! Що робити і як бути? - У мене на марафоні Магія тіла: антистрес.
Моя авторська методика роботи з нервовою системою, яка включає в себе елементи остеопатії, акупунктури, масажу, тілесно-орієнтованої терапії та багатьох інших технік, дозволить значно поліпшити стан організму при різних проблемах, будь то погана постава, тривожність, дратівливість, біль, поганий настрій, апатія, агресія, м'язові спазми, труднощі з диханням...
у моєму новому марафоні ви знайдете кращі вправи для усунення тривоги, стресу і депресії
- Тренування для запобігання психосоматичних проблем
- Полегшення неприємних відчуттів в тілі
- Поліпшення роботи внутрішніх органів
- Робота з поставою
- Кращі дихальні техніки для відновлення
продаючий сайт:
https://privatelink.de/?https://ashapochka.com/item/magiya-tela.-antistress