Здоров.
Ти знаєш, що худнути можна по-різному.
Це можна робити за рахунок зменшення жирового компонента або м'язового. а іноді і того і іншого разом.
Мене звуть Антон Шапочка і за 20 років роботи у фітнес індустрії я прийшов до того, що стандартні фітнес підходи не завжди ефективні.
Людям занадто важко дотримуватися графіки тренувань, витримувати "правильне харчування" і так далі
Моя думка-для швидкого і головне стійкого результату необхідно попрацювати з 3 компонентами:
- м'язами
- мозком
- лімфатичною системою
Мій новий марафон "Магія тіла: як зменшити обсяг" містить 6 практик-експедицій з дослідження роботи свого тіла.
Тіло завжди поліпшується! Головне дати йому Ресурс, а не забрати.
Абсолютно приголомшливі методики, які дадуть тобі швидкий результат.
Інтенсивні тренування можуть бути і без використання Берпі і божевільного "темпу" роботи.
Ми попрацюємо з диханням, м'язами ніг, сідниць і живота.
Приділимо увагу грудній клітці, рукам і шиї.
Що дозволить отримати результат вже відразу після практик.
Ти побачиш наскільки ефективні і дієві можуть бути прості і дивовижні вправи!
Всього 20 хвилин практики в день поміняють твоє тіло і твоє ставлення до нього!
Упевнений, що подібні вправи ти жодного разу не зустрічав в стандартному тренувальному процесі, але всі ці рухи ти часто зустрічаєш у своєму повсякденному житті.
Чекаю тебе на своїй новій експедиції...
Важливо! Зроби виміри і фотографії до і після як окремих експедицій, так і всієї подорожі!!!
https://ashapochka.com/item/magiya-tela.-kak-umenshit-obemy