кращий спосіб тюнінгувати своє тіло.
З'єднаємо здоров'я і естетику!
Прості, але такі потужні і важливі рухи!
Втомився від інтенсивних тренувань?
Виснажливі практики не приносять результату?
Берпі, випади, присідання у величезних кількостях, а набряки не йдуть?
Замкнуте коло якесь.
Пропоную поміняти підхід!
Кожне заняття-окрема експедиція і окремий взаємозв'язок в нашому тілі.
У цьому марафоні, крім ледачих практик я додав багато руху.
Стандартні вправи в новому трактуванні!
Приєднувати. Буде цікаво. Як завжди!
новачки, зможуть зробити поліпшення свого тіла і всього за 5 занять значно" тюнінгувати " себе:
- Будемо покращувати лімфодренаж!
- Прокачаємо сідниці
- Зробимо профілактику застою в області малого таза і поліпшення функції м'язів тазового дна!
- Значно зменшити больові відчуття після своїх тренувань в тілі в цілому і в ногах зокрема
- По іншому відчути своє тіло і м'язи
- Поліпшити рухові навички
Всього 15 хвилин в день (найдовша тренування - 26 хвилин)
обережно, очікується побічний ефект у вигляді:
- Легкої ходи
- Вільних тазостегнових суглобів
- Розвантаженої спини
- Безболісні колінні суглоби
- Поліпшення стану району малого таза
- Зменшення обсягів і ... але про це в моєму новому марафоні магія тіла: НОГИ і тазове ДНО
продаючий сайт:
https://ashapochka.com/item/magiya-tela.-nogi-i-tazovoe-dno