Ласкаво просимо до мого нового марафону "магія тіла. Обличчя", де ми будемо використовувати обличчя як інструмент впливу на все тіло.
Ні це не фейс фітнес. І не б'юті марафон.
Всі ці зморшки, подвійні підборіддя, носогубки і брилі - це завжди наслідок того, як працює тіло в цілому! Причини, від яких все це утворюється, пов'язані не стільки зі старінням, скільки з емоціями і напруженнями в тілі. На "вікові" зміни на обличчі впливає все тіло, адже все пов'язано між собою в єдину нейро-міофасціальну систему.
Так наприклад, якщо шия погано "працює" - ми побачимо набряклість обличчя і "старіючу" шкіру в районі декольте і т. д.
У цьому марафоні я зібрав вправи для максимально ефективного впливу на область шиї та обличчя. Я не розглядаю обличчя окремо від усього тіла. Адже це частина великого пазла. Але тілу теж "дістанеться". Тому ми будемо працювати як з самою областю голови, так і з усім тілом.
цей марафон для тих, хто хоче:
- Зменшити набряклість обличчя
- Поліпшити стан шкіри
- Зменшити асиметрію обличчя і тіла
- Зняти напругу з голови і шиї
- Поліпшити свою поставу
- Підвищити рівень "гормонів щастя"
- Більше енергії для життя
- Покращиться якість сну
з чого складається марафон:
- 6 тренувань, 20-25 хв кожна
- дивні але супер ефективні вправи і практики # Нейрофітнес:
- активації енергетичних точок
- соматичні вправи.
- М'який самомасаж
- Суглобова гімнастика
- Вправи для обличчя, тіла і мозку
Ласкаво просимо в дивовижний світ людського тіла.
продаючий сайт:
https://ashapochka.com/item/magiya-tela.-lico/