наука создания совершенного женского тела
Продано более 150.000 копий по всему миру - #1 Бестселлер на Амазоне
Оригинальное название: Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
Автор: Michael Matthews
От автора
Привет! Я Майк, и я считаю, что каждый человек может достичь тела свой мечты! Я упорно работал, чтобы дать каждому шанс, и я предоставляю работоспособные, проверенные советы основанные на науке, а не на желании продать лживые журналы, фальшивые программы тренировок, или пищевые добавки. В своей работе я помог тысячам людей достичь результатов в их здоровье и фитнес-целях, и я объясняю и рассказываю все, что я знаю, в моих книгах. Так что если вы хотите войти в форму и выглядеть великолепно, то я думаю, что я могу вам помочь. Я надеюсь, что вам понравятся мои книги
Если вы хотите быть в тонусе, стройной и сильной как можно быстрее без сидения на диете, не зависимо от генетики, и не тратя большое количество времени в тренажерном зале и деньги на таблетки и порошки ... независимо от вашего возраста ... то вы должны прочитать эту книгу.
• Вам не нужно будет изнурять себя низкокалорийными диетами, чтобы сбросить жир и сохранить форму
• Вам не нужно будет тратить сотни долларов в месяц на недейственные добавки и таблетки для потери жира
• Вам не нужно будет постоянно менять свои программы тренировок, чтобы запутать свои мышцы
• Вам не нужно будет делать скучные кардио, чтобы удалить уродливый жир живота и других частей тела, чтобы получить тело мечты
• Вам не нужно будет зацикливаться на чистоте в еде, и вы не должны будете полностью воздерживаться от привычных продуктов и заменять их маложирными
В этой книге вы узнаете то, что большинство женщин никогда не будет знать ... Точные методы упражнений и приема пищи, которые убирают от 10 до 15 фунтов жира, в то время когда сексуальная мышечная масса растет, и это займет всего несколько недель
Эта книга раскрывает такие вещи, как:
• 5 самых больших мифов о потеря жира и ошибки, которые оставляют женщин с избыточным весом, разочарованными и запутанными
• Как построить планы приемы пищи, которые позволяют нарастить мышцы, сбросить лишний жир и получить здоровье. Как никогда не чувствовать голод, пока вы находитесь на диете
• Ложь о типе и форме тела женщин, и то, что вам действительно нужно сделать, чтобы иметь сексуальные и стройные формы
• Руководство, которое поможет вам сэкономить сотни, если не тысячи долларов каждый год на продукты, которые являются не более чем маркетинговыми шагами и рекламой
• Как овладеть внутренней игрой фитнеса, развивать самодисциплину и силу воли, чтобы построить тело своей мечты. И как на самом деле наслаждаться этим процессом!
• Как получить мускулы, в то же время используя продукты, которые вы любите - макароны, пицца, мороженое и тд
• и многое другое!
Формат: текст , ~ 350 страниц (полная книга)
Переводчик: пока в поиске или мой профессиональный переводчик
Скрытое содержимое.