короткий опис: програма вправ з метою привести живіт в порядок і зміцнити жіноче здоров'я за рахунок опрацювання зони тазового дна
Кому підходить: якщо ви ніяк не можете підтягнути живіт в нижній частині, відчуваєте проблеми від слабкості області таза (нетримання під час фізичної роботи, зниження лібідо), після пологів живіт ніяк не йде, то ця програма точно для вас.
Також підходить для тих, у кого є початкові ступені діастазу і слабкі м'язи живота.
призначення: поетапні тренування допоможуть якісно і безпечно зміцнити м'язи всієї області живота, посилити підтримку внутрішніх органів, зробити живіт більш підтягнутим і поліпшити роботу м'язів тазового дна
програма
- інформація по заняттях і графік тренувань. 5 уроків
- початковий етап. 5 уроків
- просунутий етап. 7 уроків
- 2-денний онлайн-семінар "про жіноче здоров'я". 12 уроків
- бонуси. 2 уроки (робота з рубцями – відео. 6 вправ на проблемну зону рук-відео)
- Записи онлайн-зустрічей з Олександрою. 3 уроки
https://privatelink.de/?https://alexandrabonina.ru/