МК розбитий на п'ять етапів:
⠀ 1-тулуб
⠀ 2-руки
⠀ 3-ноги
⠀ 4-голова
⠀ 5-Тонування
МК складається в основному з безлічі хвилинних Відео для більшої наочності.
⠀
⠀ 1-тулуб
⠀ 2-руки
⠀ 3-ноги
⠀ 4-голова
⠀ 5-Тонування
МК складається в основному з безлічі хвилинних Відео для більшої наочності.
⠀
https://www.instagram.com/p/BioYimiA7gP/