у групі два напрямки тренувань:
У моїй групі вирішують свої завдання і тренуються не тільки фанати здоров'я і фітнесу, а й фахівці і спортсмени.
Група дозволяє вирішувати завдання і досягати цілей тим хто не має можливості потрапити до мене персонально. Зі мною тренуються як люди з Росії так і з інших країн.
Тренування для тих, хто не хоче розриватися між пілатесом для користі тіла і класичним силовим фітнесом для красивої фігури.
- функціональний тренінг-тренування в домашніх умовах з мінімальним обладнанням і гирями. Так само додаються уроки для тренажерного залу відзняті в залі.
- другий напрямок-тренування для поліпшення біомеханіки і постави, а так само PILATES MAT. На цих уроках ми працюємо і з поліпшенням постави і з мобільністю різних суглобів. Коригуємо дихання, роботу тазового дна, прибираємо м'язові дисбаланси.
У моїй групі вирішують свої завдання і тренуються не тільки фанати здоров'я і фітнесу, а й фахівці і спортсмени.
Група дозволяє вирішувати завдання і досягати цілей тим хто не має можливості потрапити до мене персонально. Зі мною тренуються як люди з Росії так і з інших країн.
Тренування для тих, хто не хоче розриватися між пілатесом для користі тіла і класичним силовим фітнесом для красивої фігури.
https://www.instagram.com/p/CLC7aBbs1hZ/