Ви отримаєте: матеріали курсу в запису.
В курсі розглядаються головні теми:
- вагітність
- Пологи
- грудне вигодовування
- післяпологовий період
програма курсу:
1. Вагітність:
1. Вагітність:
- гормони, зміни в тілі, способи допомоги, як наповнювати себе енергією і налаштувати на малюка
- Страхи і тривогиведення вагітності (обстеження, вітаміни)
- Токсикоз, тонус, набряки, гестоз, резус-конфлікт, ерозія шийки
- профілактика розривів промежини
- вагітність після КС
- харчування, фізична активність, інтимна близькість, подорожі, лазні, сауни і басейни, міфи
- Йога для вагітних
- список обстежень
- Ароматерапія
- Пологи (періоди пологів, біль, сутички, пози)
- знеболювання (масаж, дихання, розслаблення, ароматерапія)
- медичні втручання
- Страх пологів і як з ним працювати
- техніки візуалізації
- Як вибрати супровід (лікар, акушерка, доула)
- партнерські пологи (як підготуватися чоловікові, техніка психологічної безпеки для тат)
- пологи після КС
- рецепт післяпологового напою
- Список речей в пологовий будинок
- фізіологія грудей
- правильне прикладання
- базові потреби дитини
- користь для дитини і для мами
- помилки в організації годування
- Як підготуватися до грудного вигодовування
- міфи
- грудне вигодовування в пологовому будинку
- перше прикладання до грудей
- Як визначити, чи достатньо у мами молока
- Як організувати сон немовляти
- дієта годуючої мами
- особливості раннього післяпологового періоду
- пізній післяпологовий період
- менструація
- інтимне життя
- здоров'я після пологів
- фізична активність після пологів
- делікатні проблеми (опущення матки, діастаз)
- післяпологова депресія
- профілактика депресії
- емоційне вигорання мам
- помилки в сімейній системі
- роль батька
- Як підготувати старшу дитину до появи молодшого
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/maminkurs/