ви отримаєте: 5 уроків-лонгридів і робочий зошит з десятками практик допоможуть вам відчути щастя бути собою.
Проблема в самооцінці. Це слово у всіх на мові, але що воно означає? Звідки береться самооцінка? Чим вимірюється? Наскільки залежить від думки оточуючих? І головне, як її підвищити (або, може, пора знижувати)?
Відповіді на ці питання — Ви відшукаєте на курсі.
самооцінка — це більше, ніж судження або відчуття. Це мотиватор. Від самооцінки залежить, в кого ми закохаємося, де будемо працювати, як вести себе з дітьми і друзями. І навіть наша "схильність" до щастя.
нам часто говорять, що любити себе легко. Це неправда. Повага до свого " я " - розуму, суджень, цінностей і переконань — вимагає великої мужності. І тільки ви самі можете попрацювати над своєю самооцінкою. Пори.
Проблема в самооцінці. Це слово у всіх на мові, але що воно означає? Звідки береться самооцінка? Чим вимірюється? Наскільки залежить від думки оточуючих? І головне, як її підвищити (або, може, пора знижувати)?
Відповіді на ці питання — Ви відшукаєте на курсі.
самооцінка — це більше, ніж судження або відчуття. Це мотиватор. Від самооцінки залежить, в кого ми закохаємося, де будемо працювати, як вести себе з дітьми і друзями. І навіть наша "схильність" до щастя.
Урок 1.
Що таке самооцінка, або Казка про вас
Ччто таке здорова самооцінка і на чому вона грунтується. І складемо казку - про вас.
1
Урок 2.
Як побачити світло в собі, або Рука любові і неповторний пупок
Як побачити і прийняти світло в собі.
2
Урок 3.
Заглянемо в тінь, або припустимо, ви облажалися
Як приймати помилки і недоліки, не обсипаючи себе прокльонами.
3
Урок 4.
Самосостраждание, або Ну що, я вже став краще?
Навчимося спиратися не на ненависть до себе, а на любов і самосостраждання.
4
Урок 5.
П'ять сил самооцінки на кожен день
Про п'ять сил, які можна використовувати для підтримки кожен день. Щоб і через рік, і через два після курсу ви могли дати собі необхідне.
Що таке самооцінка, або Казка про вас
Ччто таке здорова самооцінка і на чому вона грунтується. І складемо казку - про вас.
1
Урок 2.
Як побачити світло в собі, або Рука любові і неповторний пупок
Як побачити і прийняти світло в собі.
2
Урок 3.
Заглянемо в тінь, або припустимо, ви облажалися
Як приймати помилки і недоліки, не обсипаючи себе прокльонами.
3
Урок 4.
Самосостраждание, або Ну що, я вже став краще?
Навчимося спиратися не на ненависть до себе, а на любов і самосостраждання.
4
Урок 5.
П'ять сил самооцінки на кожен день
Про п'ять сил, які можна використовувати для підтримки кожен день. Щоб і через рік, і через два після курсу ви могли дати собі необхідне.
https://privatelink.de/?https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/superlearn/self-assessment/