У посібнику ви знайдете:
- Принципи робочої дієти
- Розбір мікро і макронутрієнтів
- Як скласти дієту для ваших цілей і параметрів (покрокова стратегія!)
- Які продукти варто їсти, які ні?
- Відповіді на поширені запитання
- Приклади дієт
- Приклади тренувань для рекомпозиції тіла
- Правда і міфи про харчування: думка наукових дослідників
- Дієта для максимально швидкої втрати жиру
- Історія одмена групи Сани Булахова-особистий приклад, -10 кг і 15 см в талії за 16 тижнів: план харчування, тренувань, режиму, кардіо і добавок
Всю інформацію по темі можна знайти в книжках відомих дієтологів, на основі яких і писався даний працю: Alan Aragon, Eric Helms, Lyle McDonald
Але чи готові ви студіювати 300 + стор англійською, запам'ятовуючи кожне слово і "водичку", коли в даному мануалі все детально і стисло описано російською мовою, до того ж, підкріплено практикою?
Наш посібник не для вчених мужів по дієтології, не "нове слово" в науці, але його можна купити, і вже через 2-3 години скласти собі дуже точний план харчування під себе особисто, свої цілі і показники, володіючи знаннями математики на рівні 5ти класів і калькулятором. А також отримати знання з грамотної коригування харчування, виходу з дієти, зміні цілей і т. д.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://vk.com/market-55108373?w=product-55108373_1044989%2Fquery