Придбаний [МАПП] Майндфулнесс (Станіслав Раєвський)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 37148

​

на вебінарі ви дізнаєтеся:

• що майндфулнесс — або усвідомленість) - це вміння приділяти 100% уваги поточному моменту
• майндфулнесс плутають з медитацією і асоціюють з буддистськими духовними практиками. Невірно ні те, ні інше.
• Майндфулнесс здатна глибоко і різнобічно впливати на когнітивні функції і ментальне здоров'я

Майндфулнесс потрібна для:

• тренування пам'яті та уваги
• регулювання рівня стресу і тривоги
• поліпшення якості сну
• поліпшення відносин з іншими і самим собою.

Також ви дізнаєтеся, як практикувати майндфулнесс і спробуєте на собі кілька ключових методик прямо під час вебінару.


Вебінар буде корисний не тільки практикуючим психологам, але також всім, хто цікавиться саморозвитком в області знань про людину



https://privatelink.de/?https://dreamcourse.online/magic_methods