Марафон: «Антицеллюлит. Твои стройные ноги» [Яна Смит-Кузнецова]
Для тех, кто хочет стройные и красивые ножки без целлюлита ДОМА за 21 ДЕНЬ
Для тех, кто хочет стройные и красивые ножки без целлюлита ДОМА за 21 ДЕНЬ
- самые эффективные тренировки в режиме повторяй за мной
- домашние тренировки с минимальным инвентарём (нужны только эспандеры)
- тренируем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ножки
- домашние тренировки по 25-30 минут 4-5 раз в неделю
- уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки галифе), жировую прослойку и улучшаем качество тела
- питание направленное на борьбу с эффектом апельсиновой корки
- программа для всех возрастов и любого уровня подготовки
https://yanasmithschool.ru/homepage