Дистанційні тренування з Ольгою Еланской.
Кращі вправи з балетної гімнастики, які приведуть вас до здорового красивого тіла.
Постава
Шпагати
Схуднення
Виворотність
Підйом стопи/пуанти
Крок (висота підйому ноги)
Техніка виконання класичного уроку
Зменшення обсягів тіла, сушка найпроблемніших зон
Пластика
Координація
Усунення болю з спині і плечовому поясі
Ви можете вибрати програму, яка підходить саме вам)
Тренування доступні в будь-який час.
Мотивація робити-контроль звітів, не робите-вилітаєте.
Куратор в групі.
Зворотній зв'язок особисто від Ольги Єланської.
До-Після (все вимірюємо)
Увага!!!
10-денний марафон з теорією, розбором ваших відео-звітів і трансляціями тренувань із залу в Москві СТАРТ 18-ого березня!
18-е-теорія, трансляція о 19.30
19-22ое Вт ср чт пт-трансляції із залу (8.30-9.30)
23-24-час на виконання відео-звіту
25-розбір відео-звітів
26, 27 трансляції із залу
28-підсумки, відповіді на питання
Вартість програми 3500р
Кращі вправи з балетної гімнастики, які приведуть вас до здорового красивого тіла.
Постава
Шпагати
Схуднення
Виворотність
Підйом стопи/пуанти
Крок (висота підйому ноги)
Техніка виконання класичного уроку
Зменшення обсягів тіла, сушка найпроблемніших зон
Пластика
Координація
Усунення болю з спині і плечовому поясі
Ви можете вибрати програму, яка підходить саме вам)
Тренування доступні в будь-який час.
Мотивація робити-контроль звітів, не робите-вилітаєте.
Куратор в групі.
Зворотній зв'язок особисто від Ольги Єланської.
До-Після (все вимірюємо)
Увага!!!
10-денний марафон з теорією, розбором ваших відео-звітів і трансляціями тренувань із залу в Москві СТАРТ 18-ого березня!
18-е-теорія, трансляція о 19.30
19-22ое Вт ср чт пт-трансляції із залу (8.30-9.30)
23-24-час на виконання відео-звіту
25-розбір відео-звітів
26, 27 трансляції із залу
28-підсумки, відповіді на питання
Вартість програми 3500р
https://privatelink.de/?https://vk.com/wall-170264751_76