Курс підійде для:
- дівчат, які мають не більше 10 зайвих кілограмів
- дівчат, які мають хоч якийсь досвід занять фітнесом (групові заняття або тренажерний зал )
- для молодих матусь після пологів;
- для дівчат, у яких є проблеми з формою стегон і сідниць
- для дівчат, хто твердо вирішив мати красиву і пружну попу!
протипоказання:
- Варикоз 2-3 ступеня
- Підвищений артеріальний тиск і будь-які інші форми серцево-судинної системи
- Вагітність
- Будь-які проблеми опорно-рухового апарату в гострій фазі
Тренування. Які вони?
Тренування носять різний характер:
- Кругові
- За принципом суперсетів/трисетів
- Класичні силові тренування
- Інтервальні
- Кардіо тренування
https://privatelink.de/?http://popa.fitnessomaniya.ru