"Ізотон_марафон" - це унікальний Instagram проект для жінок, метою якого навчити вас в базовому варіанті дуже корисним стато-динамічним тренуванням, які були розроблені нашим приголомшливим вченим, професором Селуяновим Віктором Миколайовичем.
В рамках цього марафону, кожній учасниці буде запропоновано пройти силове тестування і на підставі результатів ваших тестів я вишлю найбільш підходящий для вас варіант середньої ізотонічної програми тренувань на 15 тижнів.
У цьому марафоні не обов'язково йти з однаковою для всіх швидкістю, після проходження силових тестів ви відразу отримаєте повністю готовий план тренувань на 15 тижнів і можете почати заняття в будь-який зручний час.
Моя допомога у вигляді докладних пояснень, відповідей на питання учасниць з тренувань буде тільки під час проведення марафону Ізотон.
Учасницею марафону може стати будь-яка здорова жінка у віці від 18 до 60 років у якої немає заборони на оздоровчу фізичну культуру. Жінкам з діастазом брати участь можна, для вас буде окремий план. Програм з урахуванням інших індивідуальних патологій-невралгій, гриж хребта, протрузій, сколіозів, хворих колін, хронічних травм і т.п. не буде, в таких ситуаціях підійде тільки складання мною індивідуальної програми Ізотон.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/BSvwkqqgbSU/