Онлайн-марафон плоского живота: протягом трьох тижнів працюємо над м'язами преса за супер-методикою Каті Усманової
Цей онлайн-марафон для вас, якщо:
- ви хочете плоский животик;
- ви не знаєте, як почати правильно тренуватися і як продовжувати;
- вам потрібна мотивація та підтримка для руху до мети;
- ви займаєтеся фітнесом в залі з тренером, без тренера, самостійно вдома або не займаєтеся взагалі;
- Ви фітнес-тренер і хочете взяти в свій арсенал фішки і секрети Каті
Кожен день протягом 21 дня ви будете отримувати тренування і займатися разом з Катею. Це буде займати 25-30 хвилин. Вам просто потрібно буде повторювати те, що робить вона і слухати її уважно. Оскільки під час тренувань буде додаткова цікава інформація по харчуванню і мотивації.
В основному тренування будуть на м'язи преса, але ми обов'язково торкнемося всі інші частини тіла. Не варто переживати!
В кінці дня ви пишете невеликий звіт. Це звичка вас буде сильно дисциплінувати. Ви не зможете не помітити її користь. З кожним днем ви більше і більше будете відчувати ваше тіло.
Результат: новий рівень площини вашого животика.
Творець марафону Катерина Усманова:
- Дівчина з маленького міста Кримськ Краснодарського краю, яка з нуля домоглася великих успіхів у спорті;
- Віце-чемпіонка світу і чемпіонка Росії з фітнес-бікіні;
- Член журі турнірів з фітнес-бікіні;
- Засновник Університету фітнесу Usmanova Team. Майже 15 тисяч учасників за 2 роки існування;
- Організатор щорічного турніру Star Cup Usmania. Останній пройшов у квітні 2017 року, де брали участь дівчата з 5 країн, і відвідали 18 000 глядачів;
- Її відео набирають мільйони переглядів на YouTube.
https://privatelink.de/?https://usmanovateam.ru/marafon-abs