Марафон стройности "Минус 60. Революционное обновление" [Екатерина Мириманова]
Уважаемые участники, до старта 6 дней. Пожалуйста, не разбегайтесь сразу после объявления сборов. Дайте возможность новым участникам понизить взнос!
Тогда вы сможете принять взвешенное решение об участии по итогам получившегося взноса. Вместе мы сможем сделать взнос более приемлемым для каждого.
Складчина будет активирована не ранее времени, указанного рядом с датой сборов. Вы всегда сможете выписаться в последний день перед активацией.
Обязательно прочтите:
Есть 2 варианта «Системы минус 60: Классика и Революция. Отличаются они правилами питания и перечнями разрешенных продуктов.
Нет однозначного ответа, какой вариант Системы лучше лично для вас, это можно узнать только опытным путем, попробовав оба варианта Системы. По общению в чатах я вижу, что кому-то больше подходит Революция и они продолжают сбрасывать вес на этой новой версии Системы. Но также многие, попробовав Революцию, предпочитают вернуться на Классический вариант Системы.
Поэтому я провожу параллельно складчины на оба варианта Системы и предлагаю вам поучаствовать в обеих. Я уверена на 100%, что если вы возьмете только один вариант Системы – вы все равно после его изучения придете к тому, что 2-й вариант Системы вам тоже нужен. Система помогает вам научиться слышать свой организм и имея оба варианта Системы, вы сможете лучше научиться этому. Материалы базовых уроков каждого варианта Системы не повторяют, а дополняют друг друга.
Несмотря на то, что информация по уходу за телом рассчитана в основном на женщин, Система минус 60 может быть использована также и мужчинами.
Дополнительно к программе марафона будет выдано много дополнительных материалов по Системе (смотрите под спойлером ниже).
Классика
Революция - эта складчина
***
Новая программа в марафоне будет полезна тем, кто только начинает свой путь снижения веса, и особенно тем, кто устал от ограничений.
Если вы новичок, вы научитесь:
• слышать и понимать сигналы своего организма,
• питаться с учетом своих особенностей и потребностей,
• получать удовольствие и максимальную пользу от питания,
• управлять процессом снижения веса и идти к цели.
Если вы давно знакомы с системой или находитесь в спаде, вы сможете:
• разобраться в причинах срывов и неудач,
• уйти от привычки заедать эмоции,
• исправить свои ошибки и выйти на новый уровень отношений со своим телом,
• глубже понять свой организм и его потребности,
• научиться видеть и удовлетворять эмоциональный голод.
Снижение веса – это борьба? С едой, с ленью, с эмоциями, с соблазнами, с собой, в конце концов? Постоянная борьба с калориями за сантиметры и килограммы? Устали проигрывать битвы за стройность? А что, если обойтись без сражений?
Собственный опыт и несколько лет наблюдений за клиентами подтвердили абсолютную бессмысленность жестких ограничений в питании. Все эти «соберись, тряпка» работают только на коротких дистанциях. В длительной перспективе желание вкусно покушать преобладает над здравым смыслом.
Я представляю вашему вниманию революционный подход к питанию! Даже если вы уже хорошо знакомы с системой, новый подход станет для вас открытием! В новом варианте Системы ваше меню станет еще более разнообразным и не похожим на классическое питание по Минус 60.
Новый метод подходит вам, если:
Вы научитесь снижать вес без борьбы: с голодом, с собой, с ленью.
Восполните потребности вашего организма.
Закроете вопрос как похудеть раз и навсегда.
Научитесь не заедать свои эмоции.
И при этом вам можно будет есть все, не считая калории!
Подробнее тут -
Уважаемые участники, до старта 6 дней. Пожалуйста, не разбегайтесь сразу после объявления сборов. Дайте возможность новым участникам понизить взнос!
Тогда вы сможете принять взвешенное решение об участии по итогам получившегося взноса. Вместе мы сможем сделать взнос более приемлемым для каждого.
Складчина будет активирована не ранее времени, указанного рядом с датой сборов. Вы всегда сможете выписаться в последний день перед активацией.
Обязательно прочтите:
Есть 2 варианта «Системы минус 60: Классика и Революция. Отличаются они правилами питания и перечнями разрешенных продуктов.
Нет однозначного ответа, какой вариант Системы лучше лично для вас, это можно узнать только опытным путем, попробовав оба варианта Системы. По общению в чатах я вижу, что кому-то больше подходит Революция и они продолжают сбрасывать вес на этой новой версии Системы. Но также многие, попробовав Революцию, предпочитают вернуться на Классический вариант Системы.
Поэтому я провожу параллельно складчины на оба варианта Системы и предлагаю вам поучаствовать в обеих. Я уверена на 100%, что если вы возьмете только один вариант Системы – вы все равно после его изучения придете к тому, что 2-й вариант Системы вам тоже нужен. Система помогает вам научиться слышать свой организм и имея оба варианта Системы, вы сможете лучше научиться этому. Материалы базовых уроков каждого варианта Системы не повторяют, а дополняют друг друга.
Несмотря на то, что информация по уходу за телом рассчитана в основном на женщин, Система минус 60 может быть использована также и мужчинами.
Дополнительно к программе марафона будет выдано много дополнительных материалов по Системе (смотрите под спойлером ниже).
Классика
Революция - эта складчина
***
Новая программа в марафоне будет полезна тем, кто только начинает свой путь снижения веса, и особенно тем, кто устал от ограничений.
Если вы новичок, вы научитесь:
• слышать и понимать сигналы своего организма,
• питаться с учетом своих особенностей и потребностей,
• получать удовольствие и максимальную пользу от питания,
• управлять процессом снижения веса и идти к цели.
Если вы давно знакомы с системой или находитесь в спаде, вы сможете:
• разобраться в причинах срывов и неудач,
• уйти от привычки заедать эмоции,
• исправить свои ошибки и выйти на новый уровень отношений со своим телом,
• глубже понять свой организм и его потребности,
• научиться видеть и удовлетворять эмоциональный голод.
Снижение веса – это борьба? С едой, с ленью, с эмоциями, с соблазнами, с собой, в конце концов? Постоянная борьба с калориями за сантиметры и килограммы? Устали проигрывать битвы за стройность? А что, если обойтись без сражений?
Собственный опыт и несколько лет наблюдений за клиентами подтвердили абсолютную бессмысленность жестких ограничений в питании. Все эти «соберись, тряпка» работают только на коротких дистанциях. В длительной перспективе желание вкусно покушать преобладает над здравым смыслом.
Я представляю вашему вниманию революционный подход к питанию! Даже если вы уже хорошо знакомы с системой, новый подход станет для вас открытием! В новом варианте Системы ваше меню станет еще более разнообразным и не похожим на классическое питание по Минус 60.
Новый метод подходит вам, если:
- сложно разбираться в списках разрешенных продуктов
- хочется есть больше фруктов
- хочется есть не только гречку и рис, но и другие крупы: перловку, овсянку, пшено, киноа
- у вас аллергия или нелюбовь к красному вину и хотелось бы заменить его белым сухим или шампанским
- надоели однообразные ужины, не нравится мясо без всего
- сложно есть одни яйца на ужин, хочется добавить к ним овощей
- не хватает фруктов в овощных вариантах ужина
- вы - вегетарианка и вам не хватает в системе соевого мяса и растительной молочки
- не хочется варить суп отдельно для себя, нравятся супы на мясном бульоне с картошкой
- в обед любите есть сливочное масло, а не растительное
- хочется сладкого чая и кофе, хотя бы с сахарозаменителем
- любите сезонные ягоды и фрукты на ужин
- хочется добавить чайную ложку масла в овощной салат на ужин
- мечтаете о чашке чая с молоком после мясного ужина
Вы научитесь снижать вес без борьбы: с голодом, с собой, с ленью.
Восполните потребности вашего организма.
Закроете вопрос как похудеть раз и навсегда.
Научитесь не заедать свои эмоции.
И при этом вам можно будет есть все, не считая калории!
Дополнительно к программе марафона будут выданы:
Базовые уроки по Системе Революция
Мини-курс «Секреты мотивации»
Журнал «Системный мотиватор»
4 варианта меню по Системе Революция
Система и праздники
Курс «Стройность и подтянутость без боли»
Базовые уроки по Системе Революция
Мини-курс «Секреты мотивации»
Журнал «Системный мотиватор»
4 варианта меню по Системе Революция
Система и праздники
Курс «Стройность и подтянутость без боли»
https://mirimanova.justclick.ru/marafon_motiv[/HIDE]