21 день:
Тренування. Без інвентарю. У будь-якому місці, де б ви не знаходилися. Завжди можна знайти на себе 25-30 хвилин. Включаєте відео з Катериною і просто повторюєте.
Мотивація. Без цього нікуди. Від настрою залежить дуже багато. Так що будемо працювати і над психологічною складовою. Можливо, мислення навіть важливіше тренувань і харчування.
Харчування. Як Катерині вдається не спокушатися на всі ці шкідливі тортики і булочки. Як їй легко вдається жити на здоровому харчуванні і виглядати квітучою і весь час позитивною? Вона поділиться своїми фішками.
Мета: привести тіло в тонус і більше не набирати вагу
Зрозуміти, що займатися спортом можна завжди і скрізь.
Побачити, що немає ніяких перешкод для досягнення вашої мети.
Усвідомити, що здорове харчування - це смачно, корисно і зовсім не складно.
Кому підійде цей онлайн-курс
Тим, хто весь час відкладає "нове життя" на понеділок.
Тим, хто лінується йти на тренування.
Тим, хто хоче підбадьоритися і зарядитися енергією на все літо.
Тим, хто хоче, щоб зайва вага більше не повертався.
Тим, у кого пропала мотивація до занять спортом.
Тим, у кого немає зрозумілої системи тренувань і харчування для досягнення результатів.
Тим, хто хоче встати на шлях правильного харчування.
Тим, хто розуміє, що для стрункого тіла весь час чогось не вистачає, але не розуміє чого.
Як буде проходити процес
Кожен день протягом 21 дня ви отримуєте відео, що складається з:
- тренування на 25-30 хвилин;
- мотивації від Каті, щоб зарядитися позитивом;
- порад з харчування.
Кожен день ви дивитеся відео і виконуєте наші завдання. Кожен день ви пишіть невеликий звіт про виконану роботу і висновки. Тим самим ви усвідомлено займаєтеся собою.
І кожен день ваша звичка бути стрункою і красивою зростає. З кожним днем ви розквітаєте все більше і більше.
https://privatelink.de/?https://usmanovateam.ru/marafon