головна мета цього марафону — робота над усією фігурою. Універсальний підхід до роботи над стрункістю.
У версії 2.0 Катя виступала в ролі тренера і мотиватора, а в кадрі була модель. Використана нова методика тренувань. З інвентарю складальні гантелі, обважнювачі і фітнес-гумки.
21 день:
Тренування. З інвентарем. У будь-якому місці, де б ви не знаходилися. Завжди можна знайти на себе 25-30 хвилин. Включаєте відео з Катериною і просто повторюєте.
Мотивація. Без цього нікуди. Від настрою залежить дуже багато. Так що будемо працювати і над психологічною складовою. Можливо, мислення навіть важливіше тренувань і харчування.
Харчування. Як Катерині вдається не спокушатися на всі ці шкідливі тортики і булочки. Як їй легко вдається жити на здоровому харчуванні і виглядати квітучою і весь час позитивною? Вона поділиться своїми фішками.
Кому підійде цей онлайн-курс
У версії 2.0 Катя виступала в ролі тренера і мотиватора, а в кадрі була модель. Використана нова методика тренувань. З інвентарю складальні гантелі, обважнювачі і фітнес-гумки.
21 день:
Тренування. З інвентарем. У будь-якому місці, де б ви не знаходилися. Завжди можна знайти на себе 25-30 хвилин. Включаєте відео з Катериною і просто повторюєте.
Мотивація. Без цього нікуди. Від настрою залежить дуже багато. Так що будемо працювати і над психологічною складовою. Можливо, мислення навіть важливіше тренувань і харчування.
Харчування. Як Катерині вдається не спокушатися на всі ці шкідливі тортики і булочки. Як їй легко вдається жити на здоровому харчуванні і виглядати квітучою і весь час позитивною? Вона поділиться своїми фішками.
Кому підійде цей онлайн-курс
- тим, хто весь час відкладає" нове життя " на понеділок.
- тим, хто лінується йти на тренування.
- тим, хто хоче підбадьоритися і зарядитися енергією на всю осінь.
- тим, хто хоче, щоб зайва вага більше не повертався.
- тим, у кого пропала мотивація до занять спортом.
- тим, у кого немає зрозумілої системи тренувань і харчування для досягнення результатів.
- тим, хто хоче стати на шлях правильного харчування.
- тим, хто розуміє, що для стрункого тіла весь час чогось не вистачає, але не розуміє чого.
- ми не рекомендуємо онлайн-курси і марафони дівчатам з протипоказаннями до занять спортом за станом здоров'я.
- ми категорично не рекомендуємо онлайн-курси і марафони вагітним дівчатам, тому що турбуємося про ваше здоров'я і здоров'я вашого малюка. Чекаємо вас через 3 місяці після народження дитини (без протипоказань) робити тіло ще краще, ніж до вагітності!
https://privatelink.de/?https://usmanovateam.ru/marafon