авторський марафон, який допоможе вам підготуватися до купального сезону і стати королевою пляжу.
Вас чекає 17 повноцінних тренувань в домашніх умовах, з описом техніки виконання кожної вправи.
Ви отримаєте корисне меню на 25 днів, енергетичною цінністю: 1500ккал/1600ккал, де буде розписано КБЖУ кожного прийому їжі. Докладні інструкції як готувати смачні і здорові страви. А так само ви навчитеся самостійно розраховувати свої норми КБЖУ і підлаштовувати отримане меню під себе.
З спортивного інвентарю вам знадобитися: 5 літровий балон і 2 пляшки по 1,5 літра або гантелі з відповідною вагою.
Ви отримуєте всі матеріали марафону в записі.
Навчання корисно для тих, хто:
****
****
**********
<клас div="bbcodeblock bbCodeQuote"> ******
Вас чекає 17 повноцінних тренувань в домашніх умовах, з описом техніки виконання кожної вправи.
Ви отримаєте корисне меню на 25 днів, енергетичною цінністю: 1500ккал/1600ккал, де буде розписано КБЖУ кожного прийому їжі. Докладні інструкції як готувати смачні і здорові страви. А так само ви навчитеся самостійно розраховувати свої норми КБЖУ і підлаштовувати отримане меню під себе.
З спортивного інвентарю вам знадобитися: 5 літровий балон і 2 пляшки по 1,5 літра або гантелі з відповідною вагою.
Ви отримуєте всі матеріали марафону в записі.
Навчання корисно для тих, хто:
****
- хоче в максимально швидкі терміни привести свою фігуру у витончену форму.
- хоче скинути кілька зайвих кілограма і підтягнути тіло.
- готовий дотримуватися корисного раціону.
- готовий тренуватися в будь-яких умовах: на вулиці, вдома і навіть на дачі!
****
- 17 тренувань
- Меню на 25 днів
- Урок з розрахунку КБЖУ
- і море мотивації!
**********
<клас div="bbcodeblock bbCodeQuote"> ******
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/sz_fit_yoga/