Разом у нас все вийде!
За 21 день, завдяки унікальній програмі тренувань, продуманому плану правильного харчування з КБЖУ, індивідуальним рекомендаціям, корекціям і нашому авторському веденню.
Ми, ТЕТЯНА і Дмитро ФЕДОРИЩЕВИ — засновники і ведучі найбільшого фітнес проекту TGYM.
9 років роботи, 2 мільйони на YouTube, і десятки тисяч досягнутих результатів передплатників.
****
- План меню з КБЖУ: класичне + вегетаріанське
- план тренувань: вдома і в залі
- частина лекцій і статей
- Чек лист марафону
https://thetgym.com/main