Марафон "Живое лицо"
Как женщинам после 40 за две недели включить процесс естественного омоложения лица.
Автор: Ольга Еремина, сертифицированный тренер для лица, по скульптурному массажу, специалист по движению Polestar Pilates. Окончила Международную школу фейсбилдинга Jenya Baglyk Face School.
Онлайн-школа:
Преимущества моей тренировочной системы.
- Система позволяет научиться осознавать мышцы лица, чувствовать их состояния напряжения и расслабления.
- Методика обучения отточена настолько детально, что мои ученики смогут сразу повторить те упражнения, которые я показываю на занятии.
- Нет жестких перегрузок мышц. На все упражнения дается четкая рекомендация по максимальному возможному количеству повторов. Вы не сможете себе навредить.
- Не используются упражнения приводящие к заломам кожи и образованию складок.
- Исключительно безопасные техники.
- Современные методики работы с толом и фасциями.
- Через освоение базовых упражнений, мы научимся различать ощущения и чувствовать отдельные мышцы лица. Мы научимся включать и расслаблять их изолированно, потому что нельзя управлять тем, чего не ощущаешь.
- Работа с осанкой. Осанка - фундамент практики, потому что она определяет положение головы на теле и соответственно лица на голове.
- Мимика. Анализируем собственную мимику и ее влияние на появление негативных изменений на вашем лице.
- Освоение базовых тренировочных комплексов. Разбираем упражнения, учимся их выполнять правильно и формируем комплексы упражнений для тренировок.
- Повышаем эффективность. Разбираем дополнительные неочевидные приемы которые позволят значительно увеличить эффект от изученных тренировок.
Осанка
Набор 10-минутных тренировок для самостоятельных занятий в удобное время. Основан на современном научном подходе к тренировке тела через работу с фасциальной системой.
Мимический контроль
Авторская методика формирования новых мимических привычек. Через осознанность и элемент игры вместо жестких ограничений.
Базовый фейсфитнес
22 базовых упражнения на все зоны лица и шеи. Комплексная проработка всех основных мышц лица и шеи.
Бонусный модуль. Красивая улыбка
Авторская методика научиться улыбаться красиво и не формируя ненужных заломов вокруг рта.
Что получат клиенты по итогу курса
Более свежее подтянутое и отдохнувшее лицо. Освоят и запустят процесс ведущий к дальнейшему омоложению лица.
За счет чего работает система "Осознанный фейсбилдинг":
Система тренировок построена на основе современной пальпаторной анатомии через глубокое понимание системы взаимосвязей мышц лица друг с другом и с мышцами тела. В основе лежит комплексный научный подход к анатомии и физиологии. Базирующийся на самых современных исследованиях.
Пакет "" (8500руб) включает в себя доступ к видеоурокам, возможность задавать вопросы и получать ответ тренера и разбор тренером ваших видео выполнения упражнений.
Бонус: курс “осанка 5х10” 1800р в подарок
Бонус: курс “Мимические привычки для контура лица” 400р в подарок
Бонус: Тренировка “Треугольник молодости” 1500р в подарок
Бонус: Тренировка “Дыхание красоты” 500р в подарок
Бонус: Тренировка “Статика” 1000р в подарок
Бонус: Тренировка “Самомассаж рук” 1500р в подарок
Бонус: Тренировка “Самомассаж лица” 2000р в подарок
Индивидуальная итоговая консультация 30мин
Персональная текстовая программа тренировок
Поддержка GYM коучинг 2 месяца (15 мин в неделю)
Персональный чат с тренером
Продажник:
https://goodface.gurucan.ru/plans/602fef4e69de2824907541fd