Медитации стройности [Анна Куприянова]
Вам нужен Курс если:
Я смогла, сможете и вы!
Если вы устали играть в эти игры с едой, и готовы просто послушать медитацию перестать заедать! Готовы сформировать поддерживающий голос внутри - Вам на Курс!
После прохождения курса:
1) Курс Медитации Стройности!— это 100 дней перезагрузки вашего пищевого поведения!
2) Набор 100 Аудиомедитации под конкретные ситуации:
Начать медитировать по 10 минут в день и наконец-то:
Вам нужен Курс если:
- Для вас удержание веса это пытка
- Вы едите по конструктору, а потом срываетесь
- Есть лишний вес и вы хотите быть стройной, избавиться от этого «лишнего»!
- Если не можете похудеть, скидываете, а потом набираете еще больше
- Если вините себя, что не получается
- Если вы заедаете скуку, стресс, грусть, тревогу, одиночество
- Если не можете остановиться и есть меньше
Я смогла, сможете и вы!
Если вы устали играть в эти игры с едой, и готовы просто послушать медитацию перестать заедать! Готовы сформировать поддерживающий голос внутри - Вам на Курс!
После прохождения курса:
- Найдете новые инструменты чтобы справиться с пищевым перееданием!
- Научитесь не заедать скуку, стресс, грусть, тревогу, одиночество!
- Справитесь с причиной, а не следствием!
- Создадите внутреннюю опору, чтобы не использовать еду для утешения.
- Курс построен на базе психологии, техник гештальт терапии, телесно-ориентированной терапии, техник из когнитивно-поведенческой терапии, коучинга и конечно, нутрициологии.
Все эти знания слились в 100 психологических Медитаций!
- Вы получаете в закрыттом телеграм канале 100 аудио с медитациями и короткими теоретическими обьяснениями по каждому блоку
- «Перед сном» (для борьбы с ночными набегами на холодильник)
- «Перед едой» (для осознанного выбора пищи)
- «Экстренная помощь» (когда вот-вот сорветесь)
- Для формирования мотивации на похудения и стройную жизнь
- Когда уже сорвались чтобы справиться
- Когда устали,тревожитесь, чтобы не заедать!
- Когда ушли «в зажор»
- При сопротивлении
- Для заботы о себе
- Для формирования здорового пищевого поведения
- Для формирования Стройной жизни
- Для ухода от стрессового переедания
- Для обучения слышать свое тело
- Для обретения здоровых отношений с едой
- Формирования внутренней заботливой позиции
1) Курс Медитации Стройности!— это 100 дней перезагрузки вашего пищевого поведения!
2) Набор 100 Аудиомедитации под конкретные ситуации:
- «Перед сном» (для борьбы с ночными набегами на холодильник)
- «Перед едой» (для осознанного выбора пищи)
- «Экстренная помощь» (когда вот-вот сорветесь)
- Для формирования мотивации на похождение и стройную жизнь
- Когда уже сорвались чтобы справиться
- Когда устали, чтобы не заедать!
- Когда ушли «в зажор»
- При сопротивлении
- Для заботы о себе
- Для формирования здорового пищевого поведения
- Для формирования Стройной жизни
- Для ухода от стрессового переедания
- Для обучения слышать свое тело
- Для обретения здоровых отношений с едой
- Формирования внутренней заботливой позиции
Начать медитировать по 10 минут в день и наконец-то:
- Есть что хотите — но ровно столько, сколько нужно
- Избавиться от вечного чувства вины
- Надеть джинсы, которые пылятся в шкафу
- Избавитесь от переедания и задания эмоций
- Научиться слышать свое тело
- Обретете здоровые отношения с едой
- Похудеете без диет и запретов
- Сформируете внутри поддерживающий голос, и еда перестанет быть поддержкой!
https://peonnika.getcourse.ru/meditation