Придбаний Медитація для наповнення енергією (Дмитро Матвєєв)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 64264
​

цей курс для тих, хто:

• Хоче навчитися медитувати;
• Займається йогою і хоче глибше зануритися в практику, отримати нові знання;
• Відчуває щоденні стрес і шукає способи розслаблення;
• Хоче контролювати і балансувати свій емоційний і психологічний стан;
• Шукає альтернативні способи лікування захворювань — зокрема-Аюрведа, шаманські практики, холотропне дихання;
• Викладає йогу і бажає підвищити свої професійні якості і знання;
• Шукає своє місце в житті і хоче глибше зрозуміти свої потреби;
• Хоче бути більш уважним і зібраним;
• Хоче навчитися легше переносити щоденні труднощі, зберігаючи психологічний спокій;
• Займається творчими професіями і не знає де знайти натхнення.

чого ви навчитеся

• Працювати з увагою, бути більш зібраним і цілеспрямованим.
• Знімати стрес, перемикаючись з уявного потоку в голові на своє тіло.
• Бути більш позитивним, легше сприймати життєві негаразди.
• Знаходити внутрішній баланс і стабільність.
• Усвідомлено розслабляти своє тіло і заспокоювати потік думок в голові.
• Мислити більш гнучко, розширювати межі свідомості.
• Знаходити гармонію в собі і у взаємодії з навколишнім світом.
• Наповнюватися енергією, відчувати її в тілі.
• Інтегрувати медитацію в своє повсякденне життя.
• Бути більш впевненим, долати свої страхи.
• Більш ясно дивитися на життя, легше приймати рішення.

опис
Цей курс заснований на унікальній авторській методиці медитації з космоелементами. Ви навчитеся усвідомлювати і підвищувати в собі такі якості, як: врівноваженість, спокій, пластичність розуму, гнучкість і позитивність мислення, легкість сприйняття навколишнього світу, встановіть контакт зі своїм глибинним "я".

Ви дізнаєтеся базові правила техніки безпеки під час медитації і дихальних вправах. Розберетеся в типові помилки, які тягнуть за собою або марність практики, або приносять шкоду фізичному і психічному здоров'ю.

Спойлер: "Інформація"

30 відеоуроків загальною тривалістю 271 хвилина, аудіомедітаціі, Додаткові чек-листи, безкоштовна консультація з Дмитром Матвєєвим по WhatsApp, доступ до Telegram каналу для спілкування з однодумцями і автором курсу. Довічний доступ до курсу.

Вступ до курсу
Що таке медитація. Чому вона підвищує творчі здібності. Тест на концентрацію.
Модуль 1. Дихальні практики для поліпшення уваги, для ясності і спокою розуму

• насичує дихання - для відновлення сил і розслаблення;
  
• Капалабхаті по каналах-очисна вправа, що готує до практики поперемінного дихання;
  
• Касаб-суфійська вправа з поперемінним диханням для врівноваження розуму і розвитку обсягу дихання;
  
• Очисне дихання — суфійська вправа для переходу в медитативний стан.

Модуль 2. Техніка безпеки та інструкція з виконання практик

• правильні і неправильні пози для медитації;
  
• неправильне і правильне дихання;
  
• нерегулярність практики;
  
• поспішність в практиці.

Модуль 3. Медитації з елементами

• теорія практики "Земля і Вода";
  
• якість елемента "Вода";
  
• Медитація "Земля";
  
• Практика "вогонь". Теорія;
  
• медитація з 3-ма елементами;
  
• Медитація "повітря";
  
• "простір";
  
• медитація з усіма 5-ма елементами;
  
• про дошах і їх зв'язку з 5-ю елементами.

Модуль 4. Медитація з 5-ма елементами на очищення тіла і розуму від негативних думок

• теоретичне заняття;
  
• практика медитації.

Модуль 5. Медитації на підвищення вібрацій свідомості

• практика подяки;
  
• внутрішня посмішка;
  
• духовна афірмація;
  
• Медитація на з'єднання з джерелом.

Бонус
Відеоурок і чек-лист"як з ранку зарядитися енергією на весь день".

https://privatelink.de/?https://edston.com/meditaciya-dlya-napolneniya-energiej