МЕДИТАЦИЯ "ПОЗВОНОЧНОЕ ДЫХАНИЕ"
Во время этой медитации мы соединяем дыхание и энергию Божественное выравнивание тела и с помощью дыхания мы проводим сеанс исцеления своего позвоночника. А в месте с этим - сеанс исцеления всего организма.
Алгоритм упражнения.
Во время этой медитации мы соединяем дыхание и энергию Божественное выравнивание тела и с помощью дыхания мы проводим сеанс исцеления своего позвоночника. А в месте с этим - сеанс исцеления всего организма.
Алгоритм упражнения.
- Мысленно определяем последний позвонок - копчик и делаем вдох, на вдохе сосредотачиваемся вниманием на позвоночнике от копчика до первого позвонка (примерно 5 секунд)
- Мысленно определяем первый позвонок, и на выдохе мысленно опускаемся вниз от первого позвонка по позвоночнику до копчика (примерно 5 секунд)
- После выдоха задержка дыхания (примерно 3 секунды)
https://privatelink.de/?https://vk.com/market-85397740?w=product-85397740_2683146%2Fquery