базовий марафон, жовтень 2019
Базовий марафон для новачків. Чудо-марафон спрямований на випрямлення спини і омолодження обличчя. За допомогою марафону ви станете молодше, здоровіше і бадьоріше.
опис
Базовий марафон для новачків. Чудо-марафон спрямований на випрямлення спини і омолодження обличчя. За допомогою марафону ви станете молодше, здоровіше і бадьоріше. Марафон з найпростішими і результативними вправами, який здатний вас випрямити, а ваше личко зробити підтягнутим і красивим. Зменшити набряклість обличчя і тіла, випрямити поставу і подовжити шию, позбутися від другого підборіддя і зменшити зморшки і заломи, поліпшити колір і якість шкіри, все це і багато інших чудові бонуси вас чекає протягом трьох тижнів участі в базовому марафоні.
за три тижні ми виконаємо наступні вправи:
1. Блок вправ на розкриття грудного відділу і на подовження шиї. Молодість нашого обличчя неможлива без нашого фундаменту: шиї, плечей і спини. Ми залишимо кілька базових вправ і додамо нові на роботу з шиєю.
2. Вправа на розслаблення сухожильного шолома голови, що дозволить поліпшити стан чола і очей, а головне поліпшить самопочуття в загальному.
3.Робота з очима: вправи на розслаблення м'язів навколо очей і на поліпшення зору. Дані вправи дозволять розкрити очі, зменшити зморшки навколо очей, зменшити синяви і мішки під очима, підняти верхню повіку.
4. Вправи на поліпшення зору, засновані на розробках Вільяма Бейтса. Зір і стан м'язів і шкіри навколо очей абсолютно пов'язані між собою. Тому введемо в своє життя просту, але дієву гімнастику на очі. Зір цілком можна поліпшити.
5. Вправи на розгладження чола і міжбровних заломів. Вправи спрямовані на зняття затискачів, блоків і спазмів.
6. Трохи приділимо увагу кругової м'язі рота і носогубці, щоб не сумували на тлі наших блискучих щасливих вічко.
7. Вправи з чудо-банкою (банку для вакуумного масажу). Додатковий блок для бажаючих попрацювати з диво-банкою. Вправи для поліпшення роботи капілярів і на розслаблення м'язів. Чудо-банку знадобиться на третьому тижні марафону.
2. Вправа на розслаблення сухожильного шолома голови, що дозволить поліпшити стан чола і очей, а головне поліпшить самопочуття в загальному.
3.Робота з очима: вправи на розслаблення м'язів навколо очей і на поліпшення зору. Дані вправи дозволять розкрити очі, зменшити зморшки навколо очей, зменшити синяви і мішки під очима, підняти верхню повіку.
4. Вправи на поліпшення зору, засновані на розробках Вільяма Бейтса. Зір і стан м'язів і шкіри навколо очей абсолютно пов'язані між собою. Тому введемо в своє життя просту, але дієву гімнастику на очі. Зір цілком можна поліпшити.
5. Вправи на розгладження чола і міжбровних заломів. Вправи спрямовані на зняття затискачів, блоків і спазмів.
6. Трохи приділимо увагу кругової м'язі рота і носогубці, щоб не сумували на тлі наших блискучих щасливих вічко.
7. Вправи з чудо-банкою (банку для вакуумного масажу). Додатковий блок для бажаючих попрацювати з диво-банкою. Вправи для поліпшення роботи капілярів і на розслаблення м'язів. Чудо-банку знадобиться на третьому тижні марафону.
Продажник:
https://melannett.ru/marafones/bazovyy/
Останнє редагування модератором: