Тритижневий просунутий марафон насичений активними практиками для відновлення вашої природної краси у верхній частині обличчя. Ви витратите мінімум часу, але зможете кардинально змінитися.
для виконання завдань вам будуть потрібні:
- бажання і настрій на щоденну роботу,
- валик, можна зробити з рушника,
- банки гумові для тих, хто хоче ще попрацювати з тілом.
Старт: 17 червня 2019 р.Ви отримуєте всі матеріали заходу у записі.
Цей курс буде корисним всім, хто хоче освіжити обличчя, розгладити мімічні зморшки і заломи в області чола, брів, очей, а так само поліпшити поставу.
- Блок вправ на розкриття грудного відділу і на подовження шиї. Молодість нашого обличчя неможлива без нашого фундаменту: шиї, плечей і спини. Ми залишимо кілька базових вправ і додамо нові на роботу з шиєю.
- вправа на розслаблення сухожильного шолома голови, що дозволить поліпшити стан чола і очей, а головне поліпшить самопочуття в загальному.
- Робота з очима: вправи на розслаблення м'язів навколо очей і на поліпшення зору. Дані вправи дозволять розкрити очі, зменшити зморшки навколо очей, зменшити синяви і мішки під очима, підняти верхню повіку.
- вправи на поліпшення зору, засновані на розробках Вільяма Бейтса. Зір і стан м'язів і шкіри навколо очей абсолютно пов'язані між собою. Тому введемо в своє життя просту, але дієву гімнастику на очі. Зір цілком можна поліпшити.
- вправи на розгладження чола і міжбровних заломів. Вправи спрямовані на зняття затискачів, блоків і спазмів.
- трохи приділимо увагу кругової м'язі рота і носогубці, щоб не сумували на тлі наших блискучих щасливих вічко.
- вправи з чудо-банкою (банку для вакуумного масажу). Додатковий блок для бажаючих попрацювати з диво-банкою. Вправи для поліпшення роботи капілярів і на розслаблення м'язів. Чудо-банку знадобиться на третьому тижні марафону.
- Блок вправ на розкриття грудного відділу і на подовження шиї. Молодість нашого обличчя неможлива без нашого фундаменту: шиї, плечей і спини. Ми залишимо кілька базових вправ і додамо нові на роботу з шиєю.
- вправа на розслаблення сухожильного шолома голови, що дозволить поліпшити стан чола і очей, а головне поліпшить самопочуття в загальному.
- Робота з очима: вправи на розслаблення м'язів навколо очей і на поліпшення зору. Дані вправи дозволять розкрити очі, зменшити зморшки навколо очей, зменшити синяви і мішки під очима, підняти верхню повіку.
- вправи на поліпшення зору, засновані на розробках Вільяма Бейтса. Зір і стан м'язів і шкіри навколо очей абсолютно пов'язані між собою. Тому введемо в своє життя просту, але дієву гімнастику на очі. Зір цілком можна поліпшити.
- вправи на розгладження чола і міжбровних заломів. Вправи спрямовані на зняття затискачів, блоків і спазмів.
- трохи приділимо увагу кругової м'язі рота і носогубці, щоб не сумували на тлі наших блискучих щасливих вічко.
- вправи з чудо-банкою (банку для вакуумного масажу). Додатковий блок для бажаючих попрацювати з диво-банкою. Вправи для поліпшення роботи капілярів і на розслаблення м'язів. Чудо-банку знадобиться на третьому тижні марафону.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://melannett.ru/marafones/prodvinutyy-marafon-2/