Три тижні активних занять онлайн разом з Аннетт, і ваше відображення в дзеркалі посміхнеться вам від щастя!
Марафонці, хто пройшов базовий або експрес марафони і жадає нових знань? Запрошую вас на просунутий марафон № 2, присвячений нашому верху особи, де ми приділимо пильну увагу нашому лобі і очам. В даному марафоні ми будемо більше працювати над якістю виконання вправ. Вправ буде багато, але робити ми їх можемо протягом дня.
Просунутий марафон № 2 присвячений верху обличчя і поліпшенню зору, як чудо-бонус від марафону! Ми будемо працювати з м'язами чола, очей, скул. Три тижні будемо розгладжувати зморшки чола, знищувати межбровку, зменшувати зморшки навколо очей і прати синяву і мішки під очима.
за три тижні марафону ми будемо виконувати наступні вправи:
- Блок вправ на розкриття грудного відділу і на подовження шиї. Молодість нашого обличчя неможлива без нашого фундаменту: шиї, плечей і спини. Ми залишимо кілька базових вправ і додамо нові на роботу з шиєю.
- Вправа на розслаблення сухожильного шолома голови, що дозволить поліпшити стан чола і очей, а головне поліпшить самопочуття в загальному.
- Робота з очима: вправи на розслаблення м'язів навколо очей і на поліпшення зору. Дані вправи дозволять розкрити очі, зменшити зморшки навколо очей, зменшити синяви і мішки під очима, підняти верхню повіку.
- Вправи на поліпшення зору, засновані на розробках Вільяма Бейтса. Зір і стан м'язів і шкіри навколо очей абсолютно пов'язані між собою. Тому введемо в своє життя просту, але дієву гімнастику на очі. Зір цілком можна поліпшити.
- Вправи на розгладження чола і міжбровних заломів. Вправи спрямовані на зняття затискачів, блоків і спазмів.
- Трохи приділимо увагу кругової м'язі рота і носогубці, щоб не сумували на тлі наших блискучих щасливих вічко.
- Вправи з чудо-банкою (банка для вакуумного масажу). Додатковий блок для бажаючих попрацювати з чудо-банкою. Вправи для поліпшення роботи капілярів і на розслаблення м'язів. Чудо-банка знадобиться на третьому тижні марафону.
Просунутий марафон 2 розрахований на здорових людей. Якщо є певні діагнози, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://melannett.ru/