МАРАФОН для тих, хто хоче:
- зробити своє харчування і харчування своєї сім'ї більш корисним, правильним і різноманітним
- знизити калорійність свого раціону за рахунок відмови від жирної і смаженої їжі
- освоїти нові рецепти і способи приготування корисної і смачної їжі на пару
- 1 урок
Які бувають пароварки і яка з них підійде саме вашій родині. Як не купувати пароварку, а зробити її з того, що вже є на вашій кухні. Як вибрати пароварку, якщо ви вирішили її купити. 6 рецептів других страв з птиці на пару - 1 урок
Правила варіння на пару. Як зберегти максимум вітамінів і корисних речовин, готуючи на пару. 6 рецептів других страв з риби на пару - 3 урок
Що можна приготувати на пару, а що-ні. 10 рецептів других страв з м'яса і гарнірів на пару - 4 урок
Приготування на пару в формах. Меню на тиждень зі страв на пару. 9 рецептів сніданків і випічки на пару
- Ваше харчування стане більш корисним і здоровим. І низькокалорійним
- ви почнете готувати смачні і різноманітні страви новим способом-на пару
- ви освоїте нові рецепти і способи приготування корисної, здорової і смачної їжі
- ви дізнаєтеся, як зберігати максимум вітамінів і корисних речовин в будь-яких продуктах при їх приготуванні
Дар'я Черненко-творець і керівник кулінарної школи доброї господині, кулінарного порталу Menunedeli.ru, автор оригінальної методики зі складання меню, редактор журналу "Меню тижня", автор книги "Меню-менеді: тайм-менеджмент на кухні".
Проводить тренінги та онлайн навчання з 2011 року.
Автор і ведуча тренінгів.
https://privatelink.de/?https://menunedeli.ru/1000/02/marafon_na_pary/