Емоційні проблеми, тривожні стани, травматичний досвід – частина нашого існування. Але це-нормально. У кожного з нас є стійкість і мужність, щоб вибратися з трясовини негативних думок і перейти від страждань до життя.
Стівен Хайес, основоположник терапії прийняття і відповідальності (АСТ), і Спенсер Сміт, клінічний психолог, видатну написали книгу з самодопомоги, яка допоможе перейти від життя, наповненого тяготами, до життя сьогодення і залученої. Закон на практиці досягнення використовуючи, Ви зможете перебудувати свою свідомість і по-новому поглянути на те, що відчуваєте. Ця книга допоможе вам піти з поля бою з думками, які розгортаються у вас в голові, і подивитися на світ з ясністю і натхненням.
**
******
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/book/spenser-smit-2152964/menshe-dumay-bolshe-zhivi-rabochaya-tetrad-po-terapii-68994130/