Вот что входит в мини-курс "Чакры: баланс и гармония":
Модуль 1. Корневая чакра: связь с Землей
Модуль 1. Корневая чакра: связь с Землей
- Корневая чакра расположена в основании вашего позвоночника, она влияет на вашу иммунную систему, энергию, основные импульсы, инстинкты, выносливость и реакцию нападения или бегства, которая включает безопасность и выживание. Она связана с железами коры надпочечников и является центром физической энергии, заземления и самосохранения. Сбалансированная, открытая и яркая корневая чакра позволяет вам чувствовать себя заземленным, под защитой и в безопасности. Это необходимые качества в современном мире.
Медитация №1: "Баланс корневой чакры"
Мантра: лам
Цвет: красный
Нота: до
Аффирмация: "Я заземлен и чувствую связь с землей".
- Сакральная чакра расположена в нижней части живота, она влияет на ваши эмоции, творческие способности и сексуальность. Это основа эмоционального тела, она оказывает физическое влияние на органы в нижней части живота, такие как селезенка, почки, кишечник, половые органы и фертильность. Открытая сакральная чакра обеспечивает эмоциональную стабильность, улучшает здоровье и сексуальное удовольствие.
Медитация №2: "Баланс сакральной чакры"
Мантра: вам
Цвет: оранжевый
Нота: ре
Аффирмация: "Я выражаю свои чувства и сексуальность здоровым образом".
- Чакра солнечного сплетения расположена чуть выше пупка, она отвечает за ваши действия и баланс. Это основа ментального тела, влияющая на ваш интеллект, личную силу и волю. Она влияет на органы и части тела, расположенные в области этой чакры: желудок, поджелудочная железа и печень. Когда эта чакра открыта - вы уравновешены и полны сил, вы чувствуете, что контролируете свою жизнь, у вас все в порядке с самооценкой и со здоровьем.
Медитация №3: "Баланс чакры солнечного сплетения"
Мантра: рам
Цвет: желтый
Нота: ми
Аффирмация: "Мое тело сильное и здоровое, моя жизнь сбалансирована".
- Сердечная чакра расположена в центре груди, она является мостом между нижними чакрами, связанными с материальным миром, и верхними чакрами, связанными с духовностью. Этой чакрой движет чистая, безусловная любовь. Сердечная чакра отвечает за прощение, сострадание, сочувствие и любовь. Она влияет на сердце, легкие, кровь и кровообращение. Сбалансированная сердечная чакра сохраняет ваше сердце молодым и здоровым.
Медитация №4: "Баланс сердечной чакры"
Мантра: ям
Цвет: зеленый
Нота: фа
Аффирмация: "Я принимаю любовь в своем сердце".
- Горловая чакра расположена в углублении ключицы, она управляет всеми аспектами общения и вашей способностью яснослышания. Данная чакра связана с ушами, носом, всеми областями рта, щитовидной железой, голосовыми связками и дыхательными функциями. Сбалансированная и открытая горловая чакра обеспечивает свободное общение, чувство сосредоточенности и радости.
Медитация №5: "Баланс горловой чакры"
Мантра: там
Цвет: синий
Нота: соль
Аффирмация: "Я умею выражать свою правду".
- Чакра третьего глаза расположена между бровями, она является центром управления сознанием и подсознанием и влияет на ваши способности ясновидения. Она связана с глазами, зрением, гипофизом и шишковидной железой, мозгом и нервной системой. Поддержание этой чакры сбалансированной и открытой важно для общего здоровья и благополучия, а так же для эффективного принятия решений и решения проблем.
Медитация №6: "Баланс чакры третьего глаза"
Мантра: шам
Цвет: индиго
Нота: ля
Аффирмация: "Я сознательно создаю свою жизнь".
- Коронная чакра расположена в верхней части вашей головы - это мост в космос. Через него вы можете достичь более высокого состояния осознания, и точно так же, как корневая чакра соединяет вас с Землей, коронная чакра соединяет вас с небом. Благодаря сбалансированной и открытой коронной чакре вы сможете легче ощутить свою многомерную природу, сохраняя при этом здоровье органов, желез и частей тела, расположенных в области головы.
Медитация №7: "Баланс коронной чакры"
Мантра: аум
Цвет: фиолетовый или белый
Нота: си
Аффирмация: "Я чувствую божественное присутствие в себе и в других".
- После того, как вы научитесь поддерживать все свои чакры сбалансированными и открытыми, время от времени выполняйте медитацию для баланса всех чакр, чтобы поддерживать здоровье и бодрость изо дня в день.
Медитация №8: "Баланс всех чакр".
https://privatelink.de/?https://www.metodsilva.ru/chakry/promo/