Хочу почати з того, що...
Медитація метта-це пипец яка глибока практика!
Приводить тебе в стан подяки за найпростіші елементарні речі і працює зі складними ситуаціями і відносинами. Наприклад, через неї ми вчимося піклуватися про самих себе.
у курсі Житьвнімательно практиці Метта ми присвятили весь третій тиждень. Але ми знаємо, що багато студентів з об'єктивних причин не дійшли до неї.
А ті, хто дійшли, хотіли б повторити, і просили отримати постійний доступ до аудіо-записів цих практик.
тому ми зробили окремий продукт з практики люблячої доброти. Тижневий марафон в telegram-каналі з щоденними аудіозаписами, які залишаться у вас. Нескладними, але дуже глибокими завданнями і питаннями. І чатиком для тих, хто захоче поділитися своїми відчуттями.
✔ З мене 7 аудіо-практик, які залишаться у вас.
✔ Незручні, тому важливі питання.
✔ Трохи думок-роздумів.
✔ І список ресурсів, які можуть допомогти в практиці.
https://privatelink.de/?https://zhitvnimatelno.ru/metta