Автор і ведучий – Ігор Мочалов, психолог, онкопсихолог, гіпнолог, фахівець по роботі з психосоматикою, гештальт-терапевт
Схема відстоювання кордонів схожа в більшості джерел. Який би сайт ви не відкрили, натрапите на подібний список:
а чи розумієте ви, де ваші межі? Як їх почути? Як повірити в те, що Ви маєте на них законне право?
Усередині вас повинен відбутися якийсь емоційний процес — визнання всередині себе цієї правди і цього права. Даний семінар дасть хід цьому процесу і відповість на найважливіші і наболілі питання про межі.
під час перегляду ви дізнаєтеся
програма:
4.Межі відносин - це всі помилки початку, середини та кінця. Як правильно "махати кулаками"
5.Хороші дівчатка і хлопчики, сучки, злість і "ні", Як правильно змішувати для комфортних кордонів.
Схема відстоювання кордонів схожа в більшості джерел. Який би сайт ви не відкрили, натрапите на подібний список:
- позначте впевнено і чітко свої межі тому, хто їх порушує
- попросіть людину цього не робити
- попередьте про можливі наслідки
- У разі порушення кордонів застосовуйте наслідки
а чи розумієте ви, де ваші межі? Як їх почути? Як повірити в те, що Ви маєте на них законне право?
Усередині вас повинен відбутися якийсь емоційний процес — визнання всередині себе цієї правди і цього права. Даний семінар дасть хід цьому процесу і відповість на найважливіші і наболілі питання про межі.
під час перегляду ви дізнаєтеся
- Як безпечно доносити свої "страшні" очікування від партнера, друга, колеги і т. д. з метою відстояти межі
- Як змінити ситуацію, якщо ви вже допустили продавлювання меж
- Що таке санкції і як їх застосовувати для захисту своїх кордонів
- пропрацюєте всі гілочки вашого реагування в епізоді порушення кордонів для того, щоб реагувати по-іншому, за допомогою технології EMDR
- EMDR (ДПДГ, десенсибілізація і переробка рухом очей) - напрямок в терапії, технологія, яка дуже швидко знімає дію треків, реагування, тілесні включення
- виконайте дихальну практику для того, щоб повзаімодействовать зі своїми недосконалостями і перетворити їх в цінності. Адже ми будемо боятися говорити ні до тих пір, поки боїмося своєї недосконалості
- побачите приклад активної парної практики для вираження злості і агресії
- семінар "межі" - це запис живої зустрічі з яскравою харизмою Ігоря Мочалова, питаннями і відповідями учасників, дискусіями, груповими практиками.
- відкривши відео, ви отримаєте абсолютний ефект присутності, немов ви сидите в другому ряду залу.
програма:
- Особисті кордону-що це взагалі таке, як всесвіт і еволюція їх створювали.
- Як зняти з себе відповідальність за виставлення кордонів, щоб надійніше їх відстоювати. Парадокс?
4.Межі відносин - це всі помилки початку, середини та кінця. Як правильно "махати кулаками"
5.Хороші дівчатка і хлопчики, сучки, злість і "ні", Як правильно змішувати для комфортних кордонів.
- Секс-вічна головоломка людства, скільки разів можна продавлювати свої кордони?
- Ознаки порушення кордонів, різні рівні реагування і ключові травми, які нам заважають їх захищати.
- Вербальні і невербальні способи захисту.
- Мистецтво введення санкцій у відповідь на порушення.
- Дихальні та активні практики.
- Опрацювання звичного реагування за допомогою технології EMDR.
https://privatelink.de/?https://ppiblog.ru/granitsi_zapis