- Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 41 минута
- Оборудование: фоам-роллер, 1 твердый и 2 мягких мячика 7-9 см
- Тип тренировки: Пилатес
От отеков и целлюлита
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот
Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от дряблости в районе трицепсов, на боках и подмышками и уменьшите проявления целлюлита на попе и бедрах.
https://privatelink.de/?https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-220107