Навіщо включати ноги?
Поспостерігайте за собою. Як живуть ваші ноги? Якщо судини, м'язи ніг стали затиснутими, слабкими, варикоз, набряки, шорстка і суха шкіра, то вони вже не працюють, як треба. Все тіло страждає, якщо ноги стали слабкими.
Слабкі ноги-це постійне занепокоєння мозку"мені нестабільно, не можу заспокоїтися, хочеться стабільності".
Ноги-це ваша опора по життю. Важливо, щоб вони були міцними, сильними, впевнено вели вас по життю.
Чому я можу гарантувати, що вже через тиждень занять ви відчуєте зміни?
9 років я проводила остеопатичні сеанси, допомогла людям ставати здоровішими, позбавлятися від хвороб і болів.
5 років успішно викладаю фахівцям анатомічне бачення, діалог з тілом, фасціальну терапію.
За ці роки я зібрала великий досвід: як швидко допомогти людині за допомогою простих способів.
Я добре знаю, як влаштовано тіло і як воно працює. Коли знаєш, як воно влаштоване, завжди зможеш полагодити те, що поламалося
Модуль1. Тести на стійкість Тест на стійкість.
Допоможе відстежити ефекти від вправ. Досить 1 тижня щоденних вправ, щоб отримати перший стабільний результат.
Тест на силу ніг.
Теж допоможе легко і просто зрозуміти, наскільки були ефективні вправи, надихне на продовження, гарантую)))
Модуль 2. Анатомія
Цікавий уроки з анатомії
стопи
гомілковостопного суглоба
гомілки
колінного суглоба
м'язи і зв'язки
сідничний нерв
Модуль 3. Вправи для ніг.
Докладна опрацювання глибоких м'язів і зв'язок для виконання досить використовувати будь-яку сходинку або стопку книг на підлозі
https://privatelink.de/?https://find-yourself.ru/page127