Що нового?

Набір учасників [mikhail_guryev_online] Полстар Пілатес-функціональні тренування 10 частина (Михайло Гур'єв)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 736 ГРН
Учасників: 0 з 48
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 15.9 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор
перший тиждень
  1. Урок" поліпшення рухливості хребта - розслаблення попереку " рівень beginners (початковий).
  2. Урок" королівська постава - робота з плечовим Поясом " рівень beginners (початковий).
  3. Урок "фцнкциональная тренування сідниць" рівень beginners (початковий).
  4. Урок "пілатес з ролом" рівень intermediate (середній).
  5. Урок в стилі "слінги в русі" рівень advanced (просунутий).
другий тиждень
  1. Урок" Анти-Холка " рівень beginners (початковий).
  2. Урок поліпшення мобільності тазостегнових суглобів для патерну кроку
  3. Урок плечовий Пояс - від мобільності до сили. Нейродинамика
  4. Урок" функціональний Пілатес " рівень intermediate (середній).
  5. Урок Slings in motion
третій тиждень
  1. Урок"Вільна грудна клітка - вільне дихання"
  2. Урок" плечовий Пояс - робота з лініями Рук " рівень beginners (початковий).
  3. Урок"звільнення тазостегнових суглобів - поліпшення згинання"
  4. Урок "пілатес з еластичною стрічкою" рівень intermediate (середній).
  5. Slings in motion рівень advanced (просунутий).
Четвертий тиждень
  1. Урок"поліпшення рухливості хребта"
  2. Урок"плечовий Пояс - робота з лініями Рук"
  3. Урок" звільнення тазостегнових суглобів "Клас в стилі" слінги в русі " (середній рівень).
  4. Урок "функціонально-силовий клас" рівень intermediate (середній).
  5. Урок в стилі "слінги в русі" рівень advanced (просунутий).
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/mikhail_guryev/
 
Угорі