дізнайся, як за допомогою харчування, способу життя і заповнення дефіцитів виростити здорову і успішну дитину.
Почни впроваджувати корисні звички сьогодні, щоб закласти міцний фундамент для здорового майбутнього.
отримай знання та інструменти, які допоможуть:
програма інтенсиву
День 1
Тема: "Їжа: союзник чи ворог?"
Експерт: Олена Шабанова
Що ви дізнаєтеся?
День 2
Тема: "Чек-ап без аналізів"
Експерти: Олена Шабанова та Анаїт Умуршатян
Що ви дізнаєтеся?
День 3
Тема: "Включи режим здоров'я"
Експерти: Олена Шабанова та Наталія Гудкова
Що ви дізнаєтеся?
Тариф слухаю і беру участь
впроваджувати отримані навички, повертатися до матеріалів при необхідності
Почни впроваджувати корисні звички сьогодні, щоб закласти міцний фундамент для здорового майбутнього.
- який спосіб життя дитини вважати правильним?
- як їжу зробити своїм союзником?
- як нагодувати малоїжку?
- перевіряти регулярно або тривожитися постійно?
- Як почати "режим"?
- чим небезпечне одноманітність дитячого раціону?
- Чи потрібні дитині БАДи, кому, які і скільки?
- що закладено в основу здоров'я?
отримай знання та інструменти, які допоможуть:
- Розширити список покупок за рахунок корисних і доступних продуктів
- Скласти повноцінний раціон харчування для своєї дитини
- Проводити огляд дитини," читати " сигнали тіла і попереджати проблеми
- Підвищувати концентрацію на заняттях і успішність за рахунок роботи зі способом життя
- Знайти баланс між гаджетами, спортом, навчанням і відпочинком
програма інтенсиву
День 1
Тема: "Їжа: союзник чи ворог?"
Експерт: Олена Шабанова
Що ви дізнаєтеся?
- Навіщо мамі вивчати нутрициологию.
- Що не так з КБЖУ підходом.
- Як ТОЧНО дати дитині все необхідне для росту і розвитку.
- Що таке конструктор раціону, і як з ним працювати.
- Як врятувати мамине час: домашні напівфабрикати і заготовки.
- Як нагодувати малоїжку, і що робити з вибірковістю в їжі.
- Як знизити тягу до солодкого у дитини без стресу.
- Які проблеми можна скорегувати за допомогою харчування.
- Які бувають альтернативні перекушування.
- Що входить в чорний список продуктів і чим їх замінити.
- Як підвищення харчової грамотності впливає на вибір дитини.
День 2
Тема: "Чек-ап без аналізів"
Експерти: Олена Шабанова та Анаїт Умуршатян
Що ви дізнаєтеся?
- Якою мовою з нами розмовляє тіло. Як його почути і навчити цьому свою дитину.
- Як зібрати інформацію про стан своєї дитини без аналізів: опитування і огляд.
- Як виявити перші ознаки дефіцитів, і як їх скорегувати.
- Що таке щоденник харчування, і як він може нам допомогти.
- Які продукти харчування є джерелами вітамінів і мінералів.
- БАДи: кому, коли і скільки.
День 3
Тема: "Включи режим здоров'я"
Експерти: Олена Шабанова та Наталія Гудкова
Що ви дізнаєтеся?
- Найчастіші помилки режиму, які ми здійснюємо і як їх виправляти.
- Як перестати укладати годинами і почати жити.
- Чим небезпечний дитячий стрес, що його викликає і як він впливає на здоров'я в майбутньому.
- У скільки лягати спати і скільки грати в планшет дитині із зайвою вагою.
- Як фізкультура рятує нервову систему від перевантаження.
- Режим дитини, який все встигає.
- Як проводити прості антистрес практики.
- трекер" правильний розпорядок дня " - налаштує режим, що дозволяє ефективно вчитися і розвиватися в інших сферах
- трекер "П'ємо воду кожен день" - дозволить індивідуально розрахувати норму води для дитини і виробити звичку дотримуватися водний баланс
- трекер" овочі кожен день " - допоможе розрахувати індивідуальну норму клітковини і проконтролювати її споживання
- ДЕМО-ДОСТУП до курсу "Дитячий Нутриціолог"
Тариф слухаю і беру участь
впроваджувати отримані навички, повертатися до матеріалів при необхідності
- Участь у конференції в режимі онлайн
- Додаткові матеріали (гайди, чек-листи, демо-доступ до курсу)
- Участь у тестуванні + сертифікат
- Можливість дивитися відеозаписи виступів в будь-який зручний час (доступ надається на 1 рік)
- Докладний конспект лекцій за результатами 3-х днів конференцій
https://privatelink.de/?https://miin-study.ru/health2#cost