за 6 тижнів ви освоїте науково обґрунтований інструмент зміцнення ментального здоров'я з ефектом на все життя.
Ментальний тренінг в стилі mindfulness - це позбавлення від руйнівного впливу стресу і надрезультати в роботі і житті для кожного, незалежно від духовних поглядів, сфери діяльності і ступеня зайнятості. Старт 25 березня очно і 26 березня онлайн!
- Регулярно опиняєтеся у владі негативних емоцій, дратуєтеся, тривожитеся, впадаєте в самокритику.
- оцінюєте зовнішні події виходячи з власного настрою.
- насилу проявляєте гнучкість і адаптуєтеся до змін.
- страждаєте від поганої концентрації на роботі і часто не бачите сенсу в своїй діяльності.
- не помічаєте цінні миті "тут і зараз", пов'язуючи в синдромі відкладеного життя.
- Часто дієте на автопілоті, проявляєте забудькуватість і неуважність.
- відчуваєте проблеми зі сном.
- рідко відчуваєте себе бадьорим, щасливим і життєрадісним.
Be mindful будується в три етапи
- 1 Вивчаємо теоретичні аспекти
- 2 тренуємо розум за допомогою технік ментального тренінгу
- 3 впроваджуємо навик в повсякденне життя
- Регулярно опиняєтеся у владі негативних емоцій, дратуєтеся, тривожитеся, впадаєте в самокритику.
- оцінюєте зовнішні події виходячи з власного настрою.
- насилу проявляєте гнучкість і адаптуєтеся до змін.
- страждаєте від поганої концентрації на роботі і часто не бачите сенсу в своїй діяльності.
- не помічаєте цінні миті "тут і зараз", пов'язуючи в синдромі відкладеного життя.
- Часто дієте на автопілоті, проявляєте забудькуватість і неуважність.
- відчуваєте проблеми зі сном.
- рідко відчуваєте себе бадьорим, щасливим і життєрадісним.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/mindful_ru/