Тебе не нужно страдать в одиночестве. Обопрись на нас, и мы приведем тебя от “у меня не получается без него жить” к “я счастлива, свободна и готова к новой любви”.
За 32 конкретных шага.
Кому подойдет курс:
Как написала одна из наших клиенток: “Я снова начала дышать”.
Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
Татьяна Пирогова — клинический психолог, сертифицированный европейский практик EMDR, супервизор EMDR Europe, член национальной Ассоциации EMDR.
Ольга Гущина — клинический психолог, EMDR-практик, член национальной Ассоциации EMDR.
Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре "популярная психология", психолог.
За 32 конкретных шага.
Кому подойдет курс:
- Ты сложно переживаешь расставание
- Ты сильно скучаешь по бывшему
- У тебя не получается отпустить прошлое
- Ты много думаешь об утраченных отношениях
- Тебе до сих пор больно
- Ты чувствуешь, что зависима от бывшего
- Ты нуждаешься в опоре и поддержке
- Разрыв случился давно, но ты не идешь дальше
- Ты боишься, что у тебя больше не получится быть счастливой
- Твои прошлые отношения истощили тебя
- Ты переживаешь разрыв абьюзивной связи
Как написала одна из наших клиенток: “Я снова начала дышать”.
- Освобождение от прошлого
- Избавление от чувств к бывшему
- Свобода от навязчивых мыслей и картинок
- Силы и энергия для построения новой жизни
- Вера в себя, свою привлекательность
- Новый, здоровый образ отношений
- Прощение себя и бывшего партнера
- Окончательный разрыв с тем, что больше не нужно
- Теория - Поддерживает, объясняет что с тобой происходит, меняет мышление, дает ответы на важные вопросы.
- Психологические упражнения - Ускоряют процесс переживания расставания, помогают по-новому посмотреть на разрыв, на себя, на жизнь.
- EMDR алгоритмы - Избавляют от навязчивых мыслей, образов, состояний, эмоций.
- Телесные практики - Снижают интенсивность переживаний, возвращают независимость, уверенность в себе.
- Медитации -Восстанавливают эмоциональный баланс, открывают источник сил.
- Быстрое базовое восстановление: алгоритм преодоления острых эмоций
- Стадии расставания: их важные особенности и инструкции по переходу со ступени на ступень
- Искусство самоподдержки: становимся хорошей опорой для себя
- Генеральная уборка в голове: избавляемся от навязчивых мыслей, картинок, действий
- Генеральная уборка в душе: проработка болезненных чувств и состояний ( "ломка", вина, обида, злость, тоска, скорбь, апатия)
- Снятие сексуальной зависимости: возвращаем тело и желание себе
- Картинка будущего: устраняем сомнения, включаем веру в себя
- Ресурсы: возвращаем себе силы и энергию
- Ремонт самооценки: активируем привлекательность и самоценность
- Работа над ошибками: адекватный анализ прошлого опыта
- Новые отношения: формируем запрос, разбираемся как его реализовать
- Абьюзивные отношения: почему ты там оказалась, и как больше в них не вляпаться
- Позитивная травма: находим "крючок", который заставляет тебя скучать и слезаем с него
- Создаем новую жизнь здесь и сейчас
Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
Татьяна Пирогова — клинический психолог, сертифицированный европейский практик EMDR, супервизор EMDR Europe, член национальной Ассоциации EMDR.
Ольга Гущина — клинический психолог, EMDR-практик, член национальной Ассоциации EMDR.
Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре "популярная психология", психолог.
https://mindspa.me/c/probuzdenie-z/