"Психоїди" - курс для тих, хто в складних відносинах з їжею і тілом. ⠀
Кому варто його пройти:
- тим, хто заїдає;
- тим, хто стикається з непереборним бажанням терміново поїсти;
- тим, у кого є потреба постійно щось жувати;
- тим, кому ніяк не вдається утримуватися в бажаній системі харчування;
- тим, хто знає, що таке "харчові зриви";
- тим, що не може нормалізувати вагу (ні в яку сторону);тим, Для кого їжа – це рішення проблем;
⠀
1. Тіло і емоції:
- Як працює їх взаємозв'язок, як вони впливають один на одного (петля зворотного зв'язку).
- як емоції виглядають в тілі;
- У що перетворюються не перероблені емоції.
- етапи взаємодії з їжею і збої в них;
- незадоволені потреби, що заглушаються їжею.
- смак проблеми-про що говорить схильність до того чи іншого продукту;
- залежність від їжі: звідки починається, як розвивається, до чого доходить і причому тут бабуся.
- перші кроки, які легко зробити.
- вразливі місця: знайти і підлатати;
- де брати радість без їжі;
- потреби тіла: розпізнавати і задовольняти.
- потреби харчові: як не голодувати і не переїдати.
⠀
Як все проходить: кожен день в whats app чаті учасники отримують текстову теоретичну інформацію, завдання та рекомендації.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/B7WRo-4ojiO/