Що ви дізнаєтеся:
- Оптимізуйте свою фізичну форму.
Від вашої витривалості і сили до швидкості і витривалості - Відкрийте для себе прості біохаки і протоколи, які швидко поліпшать всі показники вашої фізичної форми. - розвивайте кращу статуру.
Отримайте гарну естетику від голови до п'ят. Розтопіть небажаний жир. І покращуйте форму м'язів відповідно до Вашого ідеального типу статури. - Збільште м'язову масу і силу.
Створіть сильне і міцне тіло, яке може більше робити, більше виносити і долати дистанції - і яке навіть швидше відновлюється після тренувань. - покращіть свої спортивні результати.
Незалежно від того, чи є ви завзятим спортсменом або воїном на вихідних, Відкрийте для себе геніальні прийоми, які допоможуть краще виконувати будь-яку фізичну активність або спорт. - Збільште вашу мобільність.
Підготуйте своє тіло до більш широкого діапазону рухів, зміцнивши суглоби, поліпшивши гнучкість і виправивши поставу. - Збільште свою енергію.
Замініть млявість і повільність безмежною енергією, щоб максимально використовувати кожен день і максимізувати свою продуктивність. - Живи довше.
Налаштуйте себе на довге і повноцінне життя, оптимізуючи свій імунітет, метаболізм і інші фізіологічні маркери довголіття. - виглядай і відчуй себе молодше.
Змініть свій біологічний вік зсередини і зовні, зітріть симптоми старіння і хвороб, і ви будете виглядати і відчувати себе краще за всіх.
https://www.mindvalley.com/longevity