про книгу:
Катерина Міріманова-творець нової популярної системи схуднення "Мінус 60" - звикла довіряти власному досвіду. Адже саме він допоміг їй самостійно схуднути на 60 кілограмів і позбутися від половини колишньої ваги, і розробити свою систему. Переконавшись, що система працює, Катерина зрозуміла, що може допомагати іншим. І не тільки в питаннях схуднення. Адже струнка фігура - лише одна сторона медалі. Ця книга - для тих, хто хоче змінити світ навколо себе. Здійснивши своє бажання, Катерина зробила відкриття: виявляється, в глибині душі кожної з нас живе чарівниця. І можна заперечувати її існування, а можна – познайомитися і навчитися з нею працювати, знайшовши в цьому "співпраці" абсолютно нові можливості. Ми разом з Катериною сподіваємося, що ця книга виявиться для вас такою ж корисною, як її бестселери "Система Мінус 60, або моє чарівне схуднення" і "рецепти до системи Мінус 60, або Чарівниця на кухні".
Катерина Міріманова-творець нової популярної системи схуднення "Мінус 60" - звикла довіряти власному досвіду. Адже саме він допоміг їй самостійно схуднути на 60 кілограмів і позбутися від половини колишньої ваги, і розробити свою систему. Переконавшись, що система працює, Катерина зрозуміла, що може допомагати іншим. І не тільки в питаннях схуднення. Адже струнка фігура - лише одна сторона медалі. Ця книга - для тих, хто хоче змінити світ навколо себе. Здійснивши своє бажання, Катерина зробила відкриття: виявляється, в глибині душі кожної з нас живе чарівниця. І можна заперечувати її існування, а можна – познайомитися і навчитися з нею працювати, знайшовши в цьому "співпраці" абсолютно нові можливості. Ми разом з Катериною сподіваємося, що ця книга виявиться для вас такою ж корисною, як її бестселери "Система Мінус 60, або моє чарівне схуднення" і "рецепти до системи Мінус 60, або Чарівниця на кухні".
Катерина Міріманова. Мінус 60 проблем, або секрети чарівниці
Введення
Глава 1. Проблеми, які нас оточують, або " несподіванки завжди десь поруч!"
Глава 2. Історії успіху, або ніколи не знаєш, де знайдеш, де втратиш
Who could imagine a king?
Глава 3. Як позбутися від сумнівів і йти по життю з гордо піднятою головою
1. Отже, перша і одна з головних проблем: ми не подобаємося самі собі
Чари:"перед дзеркалом"
2. Ми весь час думаємо про те, що скажуть оточуючі
Чари: "досконалість пізнається в порівнянні"
3. Я цього негідна (чоловіки, роботи і т. д.)
Магія:"я це заслуговую"
4. TIP речі і події
Магія: "чи так мені це потрібно?"
5. Критика себе
Чари:"зміни як диво"
6. Боязнь просити більшого
Чари:" Magic Wishing list " (чарівний список бажань)
7. Намагаємося здаватися тими, ким ми не є
Чари: Стоп
Глава 4. "Кілька слів про наші страхи, або"в чорному, чорному будинку..."
8. Боязнь невдач
Магія:"ставлення до потенційної невдачі"
9. Страх безгрошів'я, або"змінюючи ставлення до грошей"
Чари:"залучаючи гроші"
10. Страх віку, ваги
Магія: трансформація
13. Боязнь витрачати на себе гроші
Магія: Show me the money (Покажіть мені гроші)
14. Ми боїмося вибору
Чари:"морозиво"
17. Боїмося здаватися дивною
Чари:"Сюрприз"
18. Боїмося пробувати нове
Чари:"зміни"
Глава 5: робота над помилками, або чому наші відносини неідеальні?
19. Взаємини з чоловіком
Чари:"Синдром останнього дня відпустки"
20. Взаємини з дитиною
Магія: екстрена допомога
21. Взаємини з друзями
Чари: "Скажи" ні"білої заздрості"
22. З родичами
Чари:"нерозділена подяка"
23. Взаємини з батьками
Магія: я прощаю своїх батьків
29. Не можемо знайти баланс всередині себе
Чари:"розповідь про себе"
30. Нерозділене кохання
Чари:"розмова по душам"
33. День бабака
Чари:"трансформація"
34. Підлаштовуючись під вимоги інших, ми забуваємо, що любимо самі
Чари: "How about you?"("А що любиш ти?"- у вільному перекладі)
35. Жінка, що махнула на себе рукою
Чари:"П'ятихвилинка краси"
36. Наші "привиди", або Чому ми постійно тримаємо в собі біль минулого
Магія: негативний сценарій
41. Брак часу
Чари:"розставляючи пріоритети"
46. Невміння отримувати задоволення від процесу життя в цілому
Чари:"зупинка"
51. Занадто довго чекаємо відповідного моменту і втрачаємо можливість
Глава 8: мислимо по-чарівному
52. Невміння відпочивати
Чари:"спогади"
55. Не вміємо творити чудеса і не намагаємося дізнатися, як їх можна створювати
Чари: назустріч чуду
Введення
Глава 1. Проблеми, які нас оточують, або " несподіванки завжди десь поруч!"
Глава 2. Історії успіху, або ніколи не знаєш, де знайдеш, де втратиш
Who could imagine a king?
Глава 3. Як позбутися від сумнівів і йти по життю з гордо піднятою головою
1. Отже, перша і одна з головних проблем: ми не подобаємося самі собі
Чари:"перед дзеркалом"
2. Ми весь час думаємо про те, що скажуть оточуючі
Чари: "досконалість пізнається в порівнянні"
3. Я цього негідна (чоловіки, роботи і т. д.)
Магія:"я це заслуговую"
4. TIP речі і події
Магія: "чи так мені це потрібно?"
5. Критика себе
Чари:"зміни як диво"
6. Боязнь просити більшого
Чари:" Magic Wishing list " (чарівний список бажань)
7. Намагаємося здаватися тими, ким ми не є
Чари: Стоп
Глава 4. "Кілька слів про наші страхи, або"в чорному, чорному будинку..."
8. Боязнь невдач
Магія:"ставлення до потенційної невдачі"
9. Страх безгрошів'я, або"змінюючи ставлення до грошей"
Чари:"залучаючи гроші"
10. Страх віку, ваги
Магія: трансформація
- Страх втратити людину
- Боязнь змін
13. Боязнь витрачати на себе гроші
Магія: Show me the money (Покажіть мені гроші)
14. Ми боїмося вибору
Чари:"морозиво"
- Ми боїмося "прийме"
- Боїмося висловлювати своє невдоволення
17. Боїмося здаватися дивною
Чари:"Сюрприз"
18. Боїмося пробувати нове
Чари:"зміни"
Глава 5: робота над помилками, або чому наші відносини неідеальні?
19. Взаємини з чоловіком
Чари:"Синдром останнього дня відпустки"
20. Взаємини з дитиною
Магія: екстрена допомога
21. Взаємини з друзями
Чари: "Скажи" ні"білої заздрості"
22. З родичами
Чари:"нерозділена подяка"
23. Взаємини з батьками
Магія: я прощаю своїх батьків
- Вдала любов
- Не вміємо дякувати долі за те, що у нас вже є
- Дозволяємо іншим контролювати своє життя
- Допускаємо до себе погане ставлення з боку оточуючих
- Ми легко піддаємося на провокації
29. Не можемо знайти баланс всередині себе
Чари:"розповідь про себе"
30. Нерозділене кохання
Чари:"розмова по душам"
- Смерть близької людини
- Боротьба з депресією
33. День бабака
Чари:"трансформація"
34. Підлаштовуючись під вимоги інших, ми забуваємо, що любимо самі
Чари: "How about you?"("А що любиш ти?"- у вільному перекладі)
35. Жінка, що махнула на себе рукою
Чари:"П'ятихвилинка краси"
36. Наші "привиди", або Чому ми постійно тримаємо в собі біль минулого
Магія: негативний сценарій
- Безлад в будинку-безлад в голові
- Ніхто не розуміє
- Хочемо бути в іншому місці, в інший час, з іншими людьми
- "Це не спрацює"
41. Брак часу
Чари:"розставляючи пріоритети"
- Брак сил, навіть коли є час
- Хочемо всього і відразу
- Гребемо як божевільні
- Невміння насолоджуватися самотністю
46. Невміння отримувати задоволення від процесу життя в цілому
Чари:"зупинка"
- Пошук сенсу життя в кінцевому підсумку ні до чого не призводить
- Занадто багато думаємо
- Небажання стикатися з нежіночими справами
- Невіра в чудеса
51. Занадто довго чекаємо відповідного моменту і втрачаємо можливість
Глава 8: мислимо по-чарівному
52. Невміння відпочивати
Чари:"спогади"
- Не вміємо планувати
- Замість можливостей шукаємо причину
55. Не вміємо творити чудеса і не намагаємося дізнатися, як їх можна створювати
Чари: назустріч чуду
- Не віримо в безмежність власних можливостей
- Неуважно ставимося до знаків понад
- Невміння концентруватися на глобальних цілях і досягненнях
- Ми часто буваємо занадто самовпевненими
- Моя головна проблема
Катерина Міріманова. Мінус 60 проблем, або секрети чарівниці
Введення
Глава 1. Проблеми, які нас оточують, або " несподіванки завжди десь поруч!"
Глава 2. Історії успіху, або ніколи не знаєш, де знайдеш, де втратиш
Who could imagine a king?
Глава 3. Як позбутися від сумнівів і йти по життю з гордо піднятою головою
1. Отже, перша і одна з головних проблем: ми не подобаємося самі собі
Чари:"перед дзеркалом"
2. Ми весь час думаємо про те, що скажуть оточуючі
Чари: "досконалість пізнається в порівнянні"
3. Я цього негідна (чоловіки, роботи і т. д.)
Магія:"я це заслуговую"
4. TIP речі і події
Магія: "чи так мені це потрібно?"
5. Критика себе
Чари:"зміни як диво"
6. Боязнь просити більшого
Чари:" Magic Wishing list " (чарівний список бажань)
7. Намагаємося здаватися тими, ким ми не є
Чари: Стоп
Глава 4. "Кілька слів про наші страхи, або"в чорному, чорному будинку..."
8. Боязнь невдач
Магія:"ставлення до потенційної невдачі"
9. Страх безгрошів'я, або"змінюючи ставлення до грошей"
Чари:"залучаючи гроші"
10. Страх віку, ваги
Магія: трансформація
13. Боязнь витрачати на себе гроші
Магія: Show me the money (Покажіть мені гроші)
14. Ми боїмося вибору
Чари:"морозиво"
17. Боїмося здаватися дивною
Чари:"Сюрприз"
18. Боїмося пробувати нове
Чари:"зміни"
Глава 5: робота над помилками, або чому наші відносини неідеальні?
19. Взаємини з чоловіком
Чари:"Синдром останнього дня відпустки"
20. Взаємини з дитиною
Магія: екстрена допомога
21. Взаємини з друзями
Чари: "Скажи" ні"білої заздрості"
22. З родичами
Чари:"нерозділена подяка"
23. Взаємини з батьками
Магія: я прощаю своїх батьків
29. Не можемо знайти баланс всередині себе
Чари:"розповідь про себе"
30. Нерозділене кохання
Чари:"розмова по душам"
33. День бабака
Чари:"трансформація"
34. Підлаштовуючись під вимоги інших, ми забуваємо, що любимо самі
Чари: "How about you?"("А що любиш ти?"- у вільному перекладі)
35. Жінка, що махнула на себе рукою
Чари:"П'ятихвилинка краси"
36. Наші "привиди", або Чому ми постійно тримаємо в собі біль минулого
Магія: негативний сценарій
41. Брак часу
Чари:"розставляючи пріоритети"
46. Невміння отримувати задоволення від процесу життя в цілому
Чари:"зупинка"
Введення
Глава 1. Проблеми, які нас оточують, або " несподіванки завжди десь поруч!"
Глава 2. Історії успіху, або ніколи не знаєш, де знайдеш, де втратиш
Who could imagine a king?
Глава 3. Як позбутися від сумнівів і йти по життю з гордо піднятою головою
1. Отже, перша і одна з головних проблем: ми не подобаємося самі собі
Чари:"перед дзеркалом"
2. Ми весь час думаємо про те, що скажуть оточуючі
Чари: "досконалість пізнається в порівнянні"
3. Я цього негідна (чоловіки, роботи і т. д.)
Магія:"я це заслуговую"
4. TIP речі і події
Магія: "чи так мені це потрібно?"
5. Критика себе
Чари:"зміни як диво"
6. Боязнь просити більшого
Чари:" Magic Wishing list " (чарівний список бажань)
7. Намагаємося здаватися тими, ким ми не є
Чари: Стоп
Глава 4. "Кілька слів про наші страхи, або"в чорному, чорному будинку..."
8. Боязнь невдач
Магія:"ставлення до потенційної невдачі"
9. Страх безгрошів'я, або"змінюючи ставлення до грошей"
Чари:"залучаючи гроші"
10. Страх віку, ваги
Магія: трансформація
- Страх втратити людину
- Боязнь змін
13. Боязнь витрачати на себе гроші
Магія: Show me the money (Покажіть мені гроші)
14. Ми боїмося вибору
Чари:"морозиво"
- Ми боїмося "прийме"
- Боїмося висловлювати своє невдоволення
17. Боїмося здаватися дивною
Чари:"Сюрприз"
18. Боїмося пробувати нове
Чари:"зміни"
Глава 5: робота над помилками, або чому наші відносини неідеальні?
19. Взаємини з чоловіком
Чари:"Синдром останнього дня відпустки"
20. Взаємини з дитиною
Магія: екстрена допомога
21. Взаємини з друзями
Чари: "Скажи" ні"білої заздрості"
22. З родичами
Чари:"нерозділена подяка"
23. Взаємини з батьками
Магія: я прощаю своїх батьків
- Вдала любов
- Не вміємо дякувати долі за те, що у нас вже є
- Дозволяємо іншим контролювати своє життя
- Допускаємо до себе погане ставлення з боку оточуючих
- Ми легко піддаємося на провокації
29. Не можемо знайти баланс всередині себе
Чари:"розповідь про себе"
30. Нерозділене кохання
Чари:"розмова по душам"
- Смерть близької людини
- Боротьба з депресією
33. День бабака
Чари:"трансформація"
34. Підлаштовуючись під вимоги інших, ми забуваємо, що любимо самі
Чари: "How about you?"("А що любиш ти?"- у вільному перекладі)
35. Жінка, що махнула на себе рукою
Чари:"П'ятихвилинка краси"
36. Наші "привиди", або Чому ми постійно тримаємо в собі біль минулого
Магія: негативний сценарій
- Безлад в будинку-безлад в голові
- Ніхто не розуміє
- Хочемо бути в іншому місці, в інший час, з іншими людьми
- "Це не спрацює"
41. Брак часу
Чари:"розставляючи пріоритети"
- Брак сил, навіть коли є час
- Хочемо всього і відразу
- Гребемо як божевільні
- Невміння насолоджуватися самотністю
46. Невміння отримувати задоволення від процесу життя в цілому
Чари:"зупинка"
- Пошук сенсу життя в кінцевому підсумку ні до чого не призводить
- Занадто багато думаємо
- Небажання стикатися з нежіночими справами
- Невіра в чудеса
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/ekaterina-mirimanova/minus-60-problem-ili-sekrety-volshebnicy/