Миофасциальный релиз. Часть 2 [Академия Wellness] [Михаил Ивлев]
Миофасциальный релиз. Часть 2
О чем курс:
Основная часть занятия по миофасциальному релизу (МФР) с упражнениями для расслабления и растягивания мышц при помощи ролла и теннисного мяча – без разминки и заключительной части.
Все упражнения из видео-урока можно использовать как самостоятельную программу, как дополнение к видео-уроку 1 и как основу своего собственного целевого занятия.
Это видео-тренировка для имеющих опыт занятий по методике МФР. Желательно, чтобы вы уже могли управлять дыханием при выполнении упражнений и умели «прокатывать» определенные мышечные группы. Важно уметь находить триггерные точки - дискомфортные участки, особенно чувствительные к давлению ролла. Необходимо знать параметры допустимых болевых ощущений.
Занятие сопровождается текстовыми сообщениями на экране и голосовыми комментариями тренера. При каждой смене упражнений вы увидите названия прокатываемых и растягиваемых в упражнении мышц.
Для кого курс:
Для дистанционного обучения фитнес-инструкторов и любителей фитнеса. Для участников семинаров и для всех интересующихся человеческим телом. Для студентов физкультурных и медицинских ВУЗов, а также для их преподавателей.
Кто автор:
Михаил Ивлев - Президент Ассоциации Спортивной аэробики России (АСАР). Доцент кафедры гимнастики Российской Государственной Академии физической культуры. Кандидат педагогических наук. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Судья международной категории по спортивной аэробике. Сертифицированный преподаватель по Ушу. Преподает Тай-Бо и ведет семинары для инструкторов по Тай-Бо более 15-ти лет.
Персональный тренер высшей квалификации. Специализируется на сложных случаях: реабилитация после травм и операций, персональный тренинг с клиентами, имеющими проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Восстановление двигательных функций и функциональных способностей.
Специлизированная целевая тренировка - подготовка к соревнованиям, выступлениям и экзаменам, набор специальной формы под конкретные задачи клиентов.
Формат: Видео
Цена: 399р
Сайт:
Код:
www.wellness.ru
Миофасциальный релиз. Часть 2
О чем курс:
Основная часть занятия по миофасциальному релизу (МФР) с упражнениями для расслабления и растягивания мышц при помощи ролла и теннисного мяча – без разминки и заключительной части.
Все упражнения из видео-урока можно использовать как самостоятельную программу, как дополнение к видео-уроку 1 и как основу своего собственного целевого занятия.
Это видео-тренировка для имеющих опыт занятий по методике МФР. Желательно, чтобы вы уже могли управлять дыханием при выполнении упражнений и умели «прокатывать» определенные мышечные группы. Важно уметь находить триггерные точки - дискомфортные участки, особенно чувствительные к давлению ролла. Необходимо знать параметры допустимых болевых ощущений.
Занятие сопровождается текстовыми сообщениями на экране и голосовыми комментариями тренера. При каждой смене упражнений вы увидите названия прокатываемых и растягиваемых в упражнении мышц.
Для кого курс:
Для дистанционного обучения фитнес-инструкторов и любителей фитнеса. Для участников семинаров и для всех интересующихся человеческим телом. Для студентов физкультурных и медицинских ВУЗов, а также для их преподавателей.
Кто автор:
Михаил Ивлев - Президент Ассоциации Спортивной аэробики России (АСАР). Доцент кафедры гимнастики Российской Государственной Академии физической культуры. Кандидат педагогических наук. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Судья международной категории по спортивной аэробике. Сертифицированный преподаватель по Ушу. Преподает Тай-Бо и ведет семинары для инструкторов по Тай-Бо более 15-ти лет.
Персональный тренер высшей квалификации. Специализируется на сложных случаях: реабилитация после травм и операций, персональный тренинг с клиентами, имеющими проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Восстановление двигательных функций и функциональных способностей.
Специлизированная целевая тренировка - подготовка к соревнованиям, выступлениям и экзаменам, набор специальной формы под конкретные задачи клиентов.
Формат: Видео
Цена: 399р
Сайт:
Код:
Миофасциальный релиз - видео-урок для самостоятельных онлайн тренировок дома, часть 2
Видео-урок-2 по миофасциальному релизу для самостоятельных тренировок. Видео для дистанционного обучения тренеров.
www.wellness.ru