Миофасциальный релиз RumbleRoller с массажным роллом и мячом [Coach Club] [Дарья Литвинова]
О чем курс:
Хотите научиться основным навыкам работы с триггерными точками, мышечной и фасциальной тканью и мобилизационным техникам работы с основными суставами ?
Вы освоите методику, которую сможете применять сразу же после прохождения семинара и с легкостью сможете научить своих клиентов базовым манипуляциям для самостоятельного использования.
Узнаете о миофасциальных цепях, слингах, шаблонах тренировок и как использовать данную концепцию в персональном и групповом тренинге, а также о:
Программа семинара:
Стоимость: 11500 руб.
Формат: Видео, PDF (?)
Сайт:
Код:
coachclub.pro
Миофасциальный релиз RumbleRoller с массажным роллом и мячом
О чем курс:
Хотите научиться основным навыкам работы с триггерными точками, мышечной и фасциальной тканью и мобилизационным техникам работы с основными суставами ?
Вы освоите методику, которую сможете применять сразу же после прохождения семинара и с легкостью сможете научить своих клиентов базовым манипуляциям для самостоятельного использования.
Узнаете о миофасциальных цепях, слингах, шаблонах тренировок и как использовать данную концепцию в персональном и групповом тренинге, а также о:
- 3 механических эффектах МФР
- 3 неврологических эффектах МФР
- 5 техниках воздействия на ткани
- 4 базовых скрининг-тестах для определения стратегии работы
Программа семинара:
- Общие сведения о миофасциальном релизе, основные понятия и определения
- Общие понятия о дермо-мио-фасции, миофасциальных цепях и слингах
- Краткое объяснение механических и нейрофизиологических принципов самостоятельного миофасциального релиза и упражнений на мобильность
- Описание методики и модификаций для эффективного использования роллов для МФР
- Описание и использование скрининга движения для выявления приоритетности упражнений
- Различные техники расслаблений миофасциальной ткани
- Как использовать данную концепцию в персональном и групповом тренинге
- Шаблоны тренировок
- Экспресс-диагностика ОДА + схема работы
- Демонстрация и обучение самостоятельному миофасциальному релизу и упражнениям на подвижность для клиентов любого уровня подготовки с использованием роллов RumbleRoller и мячей Beastie Ball
- Вопросы и ответы, а также кейсы клиентов
- Как и зачем использовать МФР, а самое главное – нужно ли вообще это делать ?
- Что происходит в теле когда мы «раскатываемся на ролле» ?
- Сколько по времени нужно «прокатывать» мышцы и зачем ?
- Можно ли при помощи МФР решать вопросы «боли» и улучшать работу ОДА ?
- Как улучшить «гибкость» и «растяжку» при помощи МФР, и возможно ли это ?
- Стоит ли использовать МФР, когда работаем на мышечную гипертрофию и силу ?
- В чем отличие МФР от самостоятельного МФР ?
Дарья Литвинова
- Основатель первой студии пилатеса в Красноярске.
- Директор студии здорового движения «ReФОРМА» г. Красноярск, персональный тренер, хореограф, методист.
- Основатель и старший преподаватель ТК «ProFIT». Автор семинаров.
- Мастер-тренер международного университета пилатеса «Balanсed Body» (USA).
- Мастер-тренер BOSU University (USA).
- Мастер-тренер Rumble Roller (USA).
- Мастер-тренер FLOWIN Friction training (Sweden).
- Презентер команды Coach Club Russia
- Презентер российских и международных конвенций
- Организатор первой Сибирской конвенции по Пилатес “FUN PILATES” 2018-2019
- 13 лет в сфере фитнеса. 8 лет профессионального спорта (плавание, легкая атлетика). 17 лет в танцах (танцор, хореограф
Стоимость: 11500 руб.
Формат: Видео, PDF (?)
Сайт:
Код:
Сертификационный семинар Миофасциальный релиз с RumbleRoller. Расширенный курс | Coach Club
На этом семинаре с выдачей международного сертификата вы узнаете что такое миофасциальный релиз? Можно ли при помощи МФР решать вопросы «боли» и улучшать работу ОДА?..
coachclub.pro