Програма курсу
- Протипоказання.
- Урок на перші дні циклу — 36 хв
- Урок на розслаблення з акцентом на скручування — 23 хв
- Шия, плечі, грудний відділ — 26 хв
- Глибока робота зі стопами — 26 хв
- Асиметричні баланси в положенні стоячи — 24 хв
- Розминка після пробудження — 13 хв
- Гнучкість ніг та стабілізація тазу — 29 хв
- Розвиток гнучкості з повагою до тіла — 45 хв
- Дихання «Труба». Техніка на концентрацію уваги та розслаблення — 6 хв
- Розслабляюча техніка «квадрат дихання» — 4 хв
- Урок на глибоке розслаблення через роботу зі скручуваннями — 28 хв
- Розслаблення після практики з акцентом на відчуття — 11 хв
Ціна: 18 eur
Уроків: 13
Мова: Українська
https://mistetstvo-zhiti-zhinkoiu.kwiga.com/courses/dbailive-vidnovlennia