що таке марафон Міябі?
Це інтенсивний 21 денний онлайн тренінг, що включає в себе насичену програму, практику, і постійне спілкування з тренером.
Веде марафон Вікторія Кушнарьова-автор системи Міябі, відповідаючи на всі питання, що виникають в учасників в ході освоєння програми.
де проходить марафон Міябі?
Тренінг проходить онлайн на сайті Marathon.Miyabi.Academy, на зручній, спеціально створеній для цього, платформі.
Кожен день, крім вихідних, учасників чекатимуть нові прийоми і вправи, а так само теоретичні статті, для більш глибокого розуміння процесів, з якими доведеться працювати в ході марафону.
в який час проводяться заняття?
Марафон Міябі проходить онлайн, в ньому немає прив'язки до часу.
Вся інформація програми марафону залишається доступною протягом усього тренінгу, і ще 30 днів після його закінчення, для самостійної роботи і закріплення отриманих знань.
Користуватися функціоналом марафону, переглядати інформацію, освоювати прийоми і вправи можна в будь-який зручний час.
У марафоні можуть взяти участь всі бажаючі, незалежно від місця їх проживання.
В середньому на освоєння програми марафону потрібно близько 40 хвилин в день.
що потрібно для проходження марафону?
Для освоєння масажів знадобиться 50 мл натурального масла виноградних кісточок, Жожоба, або будь-якого іншого, головне, щоб воно підходило вашій шкірі.
У програму марафону входять вакуумний масаж і естетичне кінезіотейпірованіе, які освоюються учасницями марафону виключно за бажанням.
Для освоєння цих методів знадобиться набір вакуумних баночок і кінезіотейп.
Придбати Набір для марафону можна в магазині miyabishop.ru
чи є протипоказання для участі в марафоні?
Базовий марафон Міябі створений для умовно здорових людей.
Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, що накладають обмеження на фізичні вправи, перед проходженням марафону проконсультуйтеся з лікарем!
Вагітним і матерям на ГВ можна брати участь в марафоні!
програма марафону:
У перший тиждень марафону ми пробуджуємо лімфатичну систему, налагоджуємо лімфатичний відтік.
Починаємо працювати на виправлення постави, прибираємо сутулість, працюємо над усуненням асиметрії в плечовому поясі.
Знімаємо зайву напруженість з шийного відділу, відновлюючи нормальне кровопостачання голови, починаємо працювати над усуненням ригідності тканин обличчя.
другий тиждень:
У другий тиждень марафону ми зосереджуємося на роботі з обличчям, продовжуючи працювати над поставою і
статикою шиї.
Освоюємо техніки глибокого опрацювання тканин, Працюємо з тканинами чола, стираємо глибокі зморшки, розгладжуємо міжбрів'я, піднімаємо брови, робимо повіки більш пружними, згладжуємо носогубні складки, відновлюємо обсяг губ, робимо більш чітким овал обличчя, позбавляємося від брилів, другого
підборіддя, усуваємо загальну набряклість.
третій тиждень:
У третій тиждень марафону ми добиваємося збалансованого тонусу м'язів обличчя, стабільного ліфтингу тканин, освоюємо кінезіотейпірованіе і вакуумний масаж, працюємо над ліквідацією зморшок.
Це інтенсивний 21 денний онлайн тренінг, що включає в себе насичену програму, практику, і постійне спілкування з тренером.
Веде марафон Вікторія Кушнарьова-автор системи Міябі, відповідаючи на всі питання, що виникають в учасників в ході освоєння програми.
де проходить марафон Міябі?
Тренінг проходить онлайн на сайті Marathon.Miyabi.Academy, на зручній, спеціально створеній для цього, платформі.
Кожен день, крім вихідних, учасників чекатимуть нові прийоми і вправи, а так само теоретичні статті, для більш глибокого розуміння процесів, з якими доведеться працювати в ході марафону.
в який час проводяться заняття?
Марафон Міябі проходить онлайн, в ньому немає прив'язки до часу.
Вся інформація програми марафону залишається доступною протягом усього тренінгу, і ще 30 днів після його закінчення, для самостійної роботи і закріплення отриманих знань.
Користуватися функціоналом марафону, переглядати інформацію, освоювати прийоми і вправи можна в будь-який зручний час.
У марафоні можуть взяти участь всі бажаючі, незалежно від місця їх проживання.
В середньому на освоєння програми марафону потрібно близько 40 хвилин в день.
що потрібно для проходження марафону?
Для освоєння масажів знадобиться 50 мл натурального масла виноградних кісточок, Жожоба, або будь-якого іншого, головне, щоб воно підходило вашій шкірі.
У програму марафону входять вакуумний масаж і естетичне кінезіотейпірованіе, які освоюються учасницями марафону виключно за бажанням.
Для освоєння цих методів знадобиться набір вакуумних баночок і кінезіотейп.
Придбати Набір для марафону можна в магазині miyabishop.ru
чи є протипоказання для участі в марафоні?
Базовий марафон Міябі створений для умовно здорових людей.
Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, що накладають обмеження на фізичні вправи, перед проходженням марафону проконсультуйтеся з лікарем!
Вагітним і матерям на ГВ можна брати участь в марафоні!
програма марафону:
- Більше 40 прийомів і вправ на поставу, статику шиї і роботу з обличчям.
- Японський скульптурний масаж.
- вакуумний масаж.
- естетичне кінезіотейпування.
- теоретичні статті.
У перший тиждень марафону ми пробуджуємо лімфатичну систему, налагоджуємо лімфатичний відтік.
Починаємо працювати на виправлення постави, прибираємо сутулість, працюємо над усуненням асиметрії в плечовому поясі.
Знімаємо зайву напруженість з шийного відділу, відновлюючи нормальне кровопостачання голови, починаємо працювати над усуненням ригідності тканин обличчя.
другий тиждень:
У другий тиждень марафону ми зосереджуємося на роботі з обличчям, продовжуючи працювати над поставою і
статикою шиї.
Освоюємо техніки глибокого опрацювання тканин, Працюємо з тканинами чола, стираємо глибокі зморшки, розгладжуємо міжбрів'я, піднімаємо брови, робимо повіки більш пружними, згладжуємо носогубні складки, відновлюємо обсяг губ, робимо більш чітким овал обличчя, позбавляємося від брилів, другого
підборіддя, усуваємо загальну набряклість.
третій тиждень:
У третій тиждень марафону ми добиваємося збалансованого тонусу м'язів обличчя, стабільного ліфтингу тканин, освоюємо кінезіотейпірованіе і вакуумний масаж, працюємо над ліквідацією зморшок.
https://privatelink.de/?https://miyabi.academy/miyabi1008