Мьюинг гармония лица [Наталья Нарыкина]
Кому подойдет курс
Данная методика очень подходит людям с узкими и худыми лицами, чья подкожно-жировая клетчатка быстро уходит с возрастом или при сбросе веса, И массажи лица тут скорее вредят ,чем помогают.
Идеален этот курс при нарушениях прикуса, а также людей старшего возраста, желающих предотвратить возрастное усыхание черепа и устранить птоз мягких тканей лица.
Почему мьюинг ?
Два года я проводила курс «Лицо», работая в основном над осанкой, правильной статикой шеи и мягкими тканями лица. Улучшения однозначно были, но хотелось чего-то большего. Хотелось высоких скул, широко поставленных миндалевидных глаз, губ уточкой, веселых пухлых щёчек . Поиски привели меня к пониманию, что в основе красивого лица лежит здоровая физиология — дышащий череп с подвижными костями, носовое дыхание, правильное глотание и прижатый к верхнему небу язык. Это основы гармонично развитого костного каркаса головы. А если кости расположены гармонично, то и мягкие ткани лягут как надо.
В курс также включены уроки для улучшения статики шеи, раскрытия декольте улучшения подвижности плечевого пояса, осанки. Ведь без правильной осанки — работа с лицом не будет столь эффективной.
Бонусом я дарю вам урок «Правильное умывание», который сделает ваше лицо гладким и сияющим.
В курс мьюинг включены 12 уроков :
+Бонус 13 урок «Умывание для красоты и молодости»
Кому подойдет курс
Данная методика очень подходит людям с узкими и худыми лицами, чья подкожно-жировая клетчатка быстро уходит с возрастом или при сбросе веса, И массажи лица тут скорее вредят ,чем помогают.
Идеален этот курс при нарушениях прикуса, а также людей старшего возраста, желающих предотвратить возрастное усыхание черепа и устранить птоз мягких тканей лица.
Почему мьюинг ?
Два года я проводила курс «Лицо», работая в основном над осанкой, правильной статикой шеи и мягкими тканями лица. Улучшения однозначно были, но хотелось чего-то большего. Хотелось высоких скул, широко поставленных миндалевидных глаз, губ уточкой, веселых пухлых щёчек . Поиски привели меня к пониманию, что в основе красивого лица лежит здоровая физиология — дышащий череп с подвижными костями, носовое дыхание, правильное глотание и прижатый к верхнему небу язык. Это основы гармонично развитого костного каркаса головы. А если кости расположены гармонично, то и мягкие ткани лягут как надо.
В курс также включены уроки для улучшения статики шеи, раскрытия декольте улучшения подвижности плечевого пояса, осанки. Ведь без правильной осанки — работа с лицом не будет столь эффективной.
Бонусом я дарю вам урок «Правильное умывание», который сделает ваше лицо гладким и сияющим.
В курс мьюинг включены 12 уроков :
- Основы мьюинга.
- Жевание -основа гармоничных пропорций лица.
- Учимся правильно глотать. Навык правильного глотания помогает развивать центральную часть, поднимая скулы, распахивая взгляд, уменьшая носогубки и подтягивая область второго подбородка и нижнего контура лица.
- Вытяжение затылка. Напряжение подзатылочных мышц очень сказывается на правильной статике шеи. Если у вас есть провисания под подбородком, индюшачья шея -вы должны обязательно делать это упражнение каждый день. Также улучшается угол молодости.
- Декольте. Улучшаем осанку, раскрываем грудную клетку.
- Вытяжение шеи. Вы замечали, что с возрастом шея становиться короче? Появляется отечность, кольца Венеры, второй подбородок. А, возможно, вас мучает остеохондроз или мигрени. Этот урок станет настоящим спасением, не только делая вашу шею красивее, но и улучшая самочувствие.
- Подготовка к мьюингу. На уроке мы научимся расслаблять жевательные мышцы, грудино-ключично сосцевидные, язык, что даст возможность легко войти в мьюинг. Также эти идеальная практика для коррекции нижней трети лица, угла молодости, подтягивания овала,
- Самый быстрый способ научения мьюингу. Самое сложное -научиться не просто давить языком на верхнее небо, а создавать вакуум, своеобразное присасывание языка. И это все в уроке 8.
- Если вы овладели базовым мьюингом -попробуйте практику жёсткого мьюинга.
- Практика для улучшения дыхания черепа. Способствует гармонизации лица, улучшению самочувствия и уменьшения головных болей.
- Работа с верхней челюстью. Практика помогает сделать верхнее небо шире и выше, что благоприятно сказывается на пропорциях лица, расправляя ткани от центра. Уменьшается межбровка, носогубка, отечность век.
- Поднимаем скулы
+Бонус 13 урок «Умывание для красоты и молодости»
https://natalyanarykina.ru/p/a8f11a/